老年生活何去何从？是选择，还是无奈？尤其是马来西亚在未来6年准备迎接老龄化社会，这也是当前社会亟需关注与思考的重要课题。
传统观念中，幸福的老年生活往往被视为“三代同堂、儿孙满堂”，在子孙环绕、享受天伦之乐的家庭氛围中象征人生的圆满。
然而，随著时代变迁，老年生活的形态日趋多元。有些长者选择与家人同住，感受亲情陪伴；有长者单身寡人、偏好独立自主的生活节奏；亦有长者入住设备完善的养老机构，获得专业全面的照护；更有部分长者因经济或环境限制，只能依靠资源有限的免费老人院，静静度过人生的下半辈子。
“住在这里很开心啊，有得吃、有得住”，70岁的邝勇漳笑著说。
近一年来，他从另一家免费老人院搬到同心乐龄关怀中心（同样是免费机构）。尽管肺部功能衰退，每天需吸氧超过20小时，他的语气依然平和，眼神中透著一丝满足。
邝勇漳年轻时是装潢界的老师傅，一辈子未婚，没有孩子，也没有存款。
“哪里想到我会得病？我本以为可以一直做到死的那天。”
.jpeg "邝勇漳虽然身体行动不便，但每天依然会做些力所能及的事，让生活保持节奏，不让自己闲著。（穿插在第九或十段）")
他在接受《东方日报》访问时，语气中带著几分无奈，但更多的是坦然接受现实。
“现在病了，做不到工了，幸好还有养老院愿意收留我。”
谈起肺部问题，他说：“这都是长年工作吸尘埃造成的，没办法，这行就是这样。”
被问及年轻时为何没成家，他笑著说：“没有女人要我啦。”
随后指向墙上挂著的一张年轻时照片，笑道：“不过你看我年轻时，可是很帅的咧。”
他分享自己的日常：早上吃完早餐后，便会到老人院的庭园散步。
“走到没气了，就回来吸氧。”
这种生活或许看似单调，问他会不会闷？他却说：“不会。”
或许对他们这个年纪的人来说，生活精彩与否已不再重要，三餐温饱、有个遮风避雨的地方，才是最实在的幸福。谈及搬来这里的原因，邝勇漳坦言，先前住的老人院曾发生虐待事件。
“我是假装自杀，被送去医院，之后才转介到这里。”
他不是吉隆坡本地人，在这里没有亲戚。病后也未曾回过家乡，“谁会理你啊？”他苦笑著说。
虽然身体不便、生活简单，但他坚持“老了不等于没用”，并强调：“我不是废人啦！”，他每天仍会做些简单的事情，不让自己闲著。
可惜的是，他这份坚强更多像是口硬心软，内心深处其实也感受到无奈与孤独，只是不轻易表露出来。
谈话中，他经常转回到最喜欢谈论的“当年勇”：“我（装修）手工很好，是老师傅，很多人抢著请我做工。”
像邝勇漳这样的长者，常在回忆中寻找自我价值。那些关于年轻岁月的故事，或许说过无数次，却依然是他们宁静晚年里，最闪亮的一部分。
自立自强才能保晚年尊严
同心乐龄关怀中心创办人张来直言：“老人一定要有规划！社会没有帮忙的义务！”
今年73岁的张来是同心乐龄关怀中心的创办人，目前照顾著将近80多位长者。谈及老年生活的未来，他坦言自己也是过来人，因为他自己就是一名“老人”。
他强调，每个人都应该及早为自己的老年生活做好规划，因为社会并没有义务无条件地帮助老人。
.jpeg "张来是同心乐龄关怀中心的创办人，目前照顾著将近80多位长者。（穿插在第25段）")
张来的话语中蕴含著深刻的提醒：唯有自立自强，才能在晚年获得尊严与安心。而他所说的规划，主要是指财务方面。“我当然知道不可能做到百分之百完美的规划，但至少要有20至30%的准备。”
他特别强调，无论有孩子还是没有孩子，都必须做好规划，因为他看过太多被子女抛弃的老人。
他分享了一个案例：一位患有老人痴呆的老婆婆被家人遗弃在茨厂街，后来由同心乐龄关怀中心的义工带回照顾。“我们后来找到了她的家人，安排她回家。”
没想到，隔天早上，老婆婆又再次出现在中心门口。“之后我们就没有再送婆婆回去。”
透过这些故事，让人深刻体会到，生孩子并非人生保障，真正的安全感来自于自己对未来的规划与准备。照顾自己，才是老年生活最根本的保障。
有钱，老年生活就快乐？
入住免费养老院，往往是出于无奈，是经济或环境所迫的选择。然而，近年来市场上兴起了越来越多设备完善、提供全面照护的高级养老机构。身边的朋友时常感叹：“以后老了，要是能住进这种地方就好了。”大家似乎都向往这类标榜“高级”的乐龄生活——不需依靠子女，也能在年老时享有品质与尊严，甚至过得相当享受。
现年 91 岁的杨关弟，是双威高端乐龄家园（Sunway Sanctuary）的一位住户。采访当天，在机构团队的安排下，她受邀前往双威国际学校，参加一场专为长者与学生设计的交流活动。现场气氛温馨而活泼，除了互动游戏，学生们还陪伴长者一同参与艺术与创意手作，欢笑声此起彼落，仿佛让人暂时忘却了年龄的距离。
来自巴生的杨婆婆，入住双威高端乐龄家园将近半年。她育有两个儿子与一个女儿，大儿子早年离世，小儿子则长年在新加坡工作。搬来这里之前，她原本和孙子与大媳妇一同生活，但由于孙子经常需出国工作，家人担心她一人独居不便，最终决定让她入住这间设施完善、照护周全的养老机构。
她也轻描淡写地提到，自己的老伴早在三十多年前就已经“飞天”了。谈起目前的生活，她笑著说：“很好啊，很干净。”至于会不会觉得闷？她摇了摇头，说自己一向个性淡泊，不太喜欢凑热闹。
不过偶尔也会约几位院友一起打麻将，打发时间，不然就在房间里看看书、坐坐。“一个人也是可以过的。”
访问即将结束时，记者问她：“会不会觉得，人老了就没用了？”她沉思了一会儿，淡淡地答道：“哪里有什么用不有用的……人老了，就是这样咯。”
一句平淡的话，却道出了许多长者内心的体悟与豁达。不是没有感慨，只是习惯了接受；不是没有孤单，只是不再抱怨。岁月虽让身体衰老，却也磨练出一份沉静与看透的智慧。
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