在多数人眼中，91岁的生活应该是安静、缓慢、坐在摇椅上看夕阳。但对王金华来说，人生还没到终点，他仍在奔跑。他用双脚与年龄对抗，也用信念告诉世界：老，不等于停下来，更不应该停下来。
“我从来不会说自己老，我只会说自己年纪大。”
在接受《东方日报》采访当天，王金华才刚完成一场3公里的义跑。他坐在草地旁的长椅上，脸上带著淡淡的笑容，身穿运动服、脚踏慢跑鞋，整个人看起来精神奕奕，丝毫不见疲惫。
沿途不少民众看到他，纷纷上前称赞：“Uncle，你太厉害了！”他只是轻轻一笑，没有多说，仿佛这样的掌声与惊叹，早已是他日常的一部分。
王金华分享，自己至今每周仍会跑步两到三次，视天气而定，风雨无阻。他开始跑步的契机，得追溯到1987年，当时他已经53岁。原本是陪著太太去草场打太极，结果觉得太极节奏太慢、太静，总觉得少了点什么。
“有一天我们在打太极时，刚好看到一群人在跑步。我就这样被吸引过去了，跟著他们一起跑，跑著跑著就习惯了。”
.jpeg)
他笑著回忆，语气轻松自然，仿佛那是昨天才发生的事。
他分享，自己至今每周仍会跑步两到三次，视天气而定，风雨无阻。跑步的契机，追溯到1987年，当时他已经53岁。原本只是陪太太去草场打太极，但觉得太极节奏太慢、太静，总觉得少了点什么。
“有一天我们在打太极时，刚好看到一群人在跑步，我就这样被吸引过去了，跟著他们一起跑，跑著跑著就习惯了。”
他笑著回忆，语气轻松自然，仿佛那是昨天才发生的事。从那时开始，他便一头栽进跑步世界，从短距离慢慢挑战10公里、半马（半程马拉松），甚至更长的距离。
他参加过无数场大小赛事，其中最令他难忘的是1989年在槟城参加的一场21公里赛事，当时他荣获季军。这一成绩，成了他引以为傲的“人生小小高峰”；他坦言，跑步让他不仅找到了属于自己的成就感，更重要的是，结交了许多志同道合的朋友，让晚年生活充满活力与温暖。
“我教育程度不高，所以会的语言不多，不然我会有更多朋友…”
自从太太在2018年离世后，王金华便一个人住在芙蓉。他育有两子两女，大儿子几年前因车祸过世，二儿子则在吉隆坡生活。
当问他为何不选择搬去吉隆坡与儿孙同住，他几乎没思考就摇头说：“不要，我在这里（芙蓉）有很多朋友，还可以出去跑步。”
他的生活节奏，不容轻易被打乱。除了固定跑步，他还在家门前种植菜园，有空时也会到附近餐室兜售纸巾。
“我只是想找点事情做，因为我太太过世后，不想让自己太常待在家里。”，虽然语气平静，却听得出话语背后仍藏著一份对伴侣的思念。
虽然已届91岁高龄，王金华思路清晰，记忆力也格外好。记者初次与他联系时仅自报姓氏，见面当天，他竟一开口就喊出记者的姓，令人惊讶。而提到太太的离世，他不但记得年份，连具体的日期都一清二楚——那个时刻，至今仍深深烙印在心。
.jpeg)
谈到身体状况，他笑著说自己“没什么毛病”，至今没有高血压、没有糖尿病，也没有高胆固醇，“三高都没有，身体还很健康”。
他是一名虔诚的基督徒，特别感恩上帝对自己的眷顾，尤其在这样的高龄，四肢依然灵活，不仅能自理生活，甚至还能自行开车，完全不需仰赖他人照顾。
“很多人都说我可以活到100岁。”，对于这样的赞美，他笑笑不多言，只淡淡地说，没有人能预测自己能活多久，但他相信自己“多五年不是问题”。
不过，对王金华来说，生命的价值不在长短，而在质素。
“如果生命很长，但每天只能躺在床上，那样的日子我也不想要。”这句话说得平静，却直指人心。
对他而言，活著的意义，不只是呼吸，而是能动、能走、能跑，能够每天用双脚走出生活的节奏，用信念迎接每一个晨光。
至于自己的保健贴士，他则笑著说，其实没什么特别秘诀，“一切从简就好”。
不过度进补、不迷信偏方、不为年龄焦虑。他吃得简单、动得规律、心情放轻松，日子过得清清淡淡，却也实实在在。
他说，健康从来不是一朝一夕的事，而是长年累月与身体好好相处的结果。正如他对人生的态度——少一点计较，多一点行动，日子自然就顺了起来。
现在只为挑战自己
王金华笑说，自己年轻时根本没什么时间去运动，更别说跑步了。那时他在巴刹帮忙推菜、搬货，每天凌晨就得开始劳动，一直到日落才收工。
“那时候是为了生活，不是为了健康，”他回忆道。
但也正因为那样长年累月的体力活，无形中为他打下了扎实的身体基础。如今，他的体能与耐力，或许正是从那段“每天都在流汗”的岁月里一点一滴累积出来的。
不过，他的体力也并非没有受到年龄的影响。
他坦言，在50多岁时，自己几乎是“跑不累”的状态，不管是参加比赛还是日常训练，都充满干劲，但当年龄跨过60岁，体力开始明显下滑，速度慢了，恢复时间也拉长，有一度，他真的想过放弃。
“跑不动的时候，心里很不是滋味，会想，是不是差不多该停了？”
那段时间，他经常陷入拉扯——一方面觉得自己已经“年纪大了”，该接受自然老去；但另一方面，内心深处又不愿就此停下脚步，他形容这是一场与自己较劲的拉锯战。
“后来我想通了，我可以慢下来，但我不要停下来。跑快跑慢没关系，重要的是，我还在动，而且我现在不和任何人比赛，我只会和自己比赛。”
这样的信念支撑他一路跑到91岁，他用行动证明，运动不一定只是为了强壮或竞赛，更是一种与自己和解的过程，一种对生命节奏的回应。
