又是过敏的好发季节，最怕鼻过敏、气喘、异位性皮肤炎、过敏性结膜炎等症状又来苦苦纠缠。研究证实，如果肠胃道出了问题，首当其冲就是发生过敏疾病。预防过敏，得先从调理肠胃开始。
过敏既然是身体“过度”敏感，自然与人体免疫系统的反应有关。一般来说，过敏的发生是指人体接触到某些特定物质（过敏原）时，免疫系统启动的过程中过度反应，产生的lgE抗体与抗原、巨大细胞、嗜酸性白血球等相黏合，进而释放出组织胺等化学物质，使人体组织发炎。
最容易出现过敏症状的器官，往往就是人体最常接触到外来物质的部分，如下所示：
1.消化道：吃了某种食物或食品添加物后，引发腹泻、腹痛等肠胃过敏反应。
2.呼吸道：吸入尘?或蟑螂等过敏原后，出现鼻子痒、猛打喷嚏、流鼻水、鼻塞等过敏反应，或是呼吸急促、哮喘、咳嗽不停等气喘症状。
3.皮肤：接触到过敏原后出现皮肤搔痒、红肿，抓久了皮肤会变得粗糙，甚至会流出组织液。
过敏性疾病除了受遗传体质因素影响外，也与环境改变、化学物质的滥用与空气污染等因素有关，可以分为下列两大类：
过敏性因子（即过敏原）：人体接触或吸入后，会促使体内lgE内结合，引起各种过敏反应的物质，最常见的有家尘及尘?、霉菌、蟑螂屎、毛屑等。若能大幅减少环境中的尘?，就有有效降低气喘与过敏性鼻炎患者的发作。
非过敏性因子：各种呼吸道感染、温度或湿度变化、特殊的气味、情绪变化、生活压力、剧烈运动、流汗等，都有可能促使原本稳定的气喘、鼻过敏或异位皮肤炎等过敏疾病发作。对于非过敏性的诱发因子，要设法降低它们的影响力。例如初清晨出门或晚上回家时气温较低，建议戴上口罩，维持鼻子与口咽部分的温度，避免吸入大量冷空气，而诱发过敏性鼻炎或气喘。
鼻塞咳不停，感冒或过敏？
其实，具有特定体质的人才会产生过敏症状。据统计，若爸妈其中一方会过敏，孩子就有1/3的过敏机会；若爸妈两人都过敏，孩子就有2/3的机会出现过敏。然而，孩子出现鼻子不通、咳不停等症状，到底是感冒还是过敏呢？
从单一症状确实不容易区分孩子是感冒还是过敏，因为这两种疾病都会产生鼻塞、流鼻涕、咳嗽等症状，甚至感冒与过敏两者常会一起发生。许多孩子处于感冒病程中，过敏症状会随之加剧；长期过敏的孩子，也比较容易在换季时感冒。虽然感冒与过敏的症状蛮相似的，但是大家仍可从症状的变化与时间长短进行分辨。
一般感冒大约经过5至7天，症状就会缓解；但若是症状起起伏伏，长达两个星期以上，就要考虑孩子可能是过敏了。
若是流鼻涕、咳嗽症状具有时间的周期性，特别容易出现于早上、凌晨等气温较低的时段；到了烈日当中的午后，天气变得暖和，症状就消失；进入夜晚，又有咳嗽症状，症状具有时间周期性，孩子可能是过敏的机会极高。
因为鼻子痒、眼睛痒而出现揉鼻子、揉眼睛的动作，也是过敏的常见症状。病理学检查发现，这类孩子的脸上黑眼圈十分明显。这是因为鼻黏膜受免疫介质刺激，充血肿胀，造成眼睛循环回流不佳，形成黑眼圈。反复用手掌搓揉鼻子，也会在鼻梁上留下横折。
