昨天晚上听DJ说，今天是自拍日，从每个人的手机开始有相机之后，自拍已经是越来越普及化。还记得10年前的手机相机要自拍时，必须把手机翻去后面，自己抓角度自拍，不像现在的手机都会设置了前置镜头，自拍起来比较容易。
自拍，除了用手机、相机之外，也延伸了很多产品来辅助自拍。每当去旅游景点，或是餐厅聚会，都会看到有很多自拍棒的出现。
自拍棒也称为自拍棍或自拍神器，可以将手机或相机固定架设在超过手臂长度的棒端，用来自拍的一种独脚架。也因为自拍棒可以拉伸，自拍时候更自由选择自己喜欢的角度。同时，自拍棒的体积小，携带方便，让大众都喜爱随身携带。
随著智能手机的普及，因为自拍而衍生的意外也不少。人们因拍到忘我，导致乐极生悲。根据美国《华盛顿邮报》的报道，单单是去年，全球因自拍而导致死亡的人数高达达27人，其中半数在印度。在刚告别的2015年，一些印度人就在火车或船只面前，或是在悬崖边或陡峭的运河岸上自拍时导致死亡。调查显示，在印度因为自拍而意外死亡人数居全球之冠。
自2015年6月，全球多个迪士尼乐园，都不让旅客使用自拍棒，当中包括加州、巴黎、香港、上海等，希望保障旅客的安全。曾经有一位旅客，在玩过山车的半空中时拿出自拍棒要自拍，导致工作人员紧急煞车。园方指出，事发当日安全保护系统侦测到讯号异常，因此紧急煞车，更表示自拍棒，容易造成意外。
因此，除了迪士尼乐园，在欧美的一些博物馆，也禁止游客在馆内使用自拍棒，其他的美术馆等室内展览场所也陆续有类似的规定。而在英国，几乎所有的英超球会的主场都禁止带自拍棒进场，理由是“可以被当作武器或危害社会安全”。
此外，为了防止被当成攻击用武器危害飞行安全，有些国家更是将超过一定长度的自拍棒列为禁止随身带上飞机的物品，仅能作为托运行李托运。而在日本，铁路公司也禁止在月台上使用自拍棒，以避免被列车撞击、接触架空电车线以及影响其他旅客。
自从自拍很流行后，外国不时传出因自拍意外死亡的个案，对于自拍变成死亡游戏，许多国家已严限游客使用自拍神器。旅游归旅游，自拍时候要小心，俄罗斯更发布了《自拍安全指南》，建议人们不要进行12种高危自拍行为，大家不妨留意参考。
