在过去的一周，只要翻开报章，几乎每天都看到自杀案。再细读内容，始发现他们之所以踏上不归路，主要多数都是因为想不开。在课业压力、社交压力、经济压力、情感压力、家庭压力等种种因素下，因为不懂得如何去面对，而最终选择了以“死亡”去逃避。
根据卫生部去年的数据显示，在每10万名国民当中，就有1.3人因为自杀身亡。而自杀者又以男性居多，男女比例是75比25，而且以华裔占大多数；其中，24至44岁都是自杀高风险群。
自杀群逐渐年轻化，是全球面对的一个趋势，如今的年轻人生活压力大，加上面对问题时缺乏应付的经验，最后才会踏上轻生的不归路。其实人会选择自杀的原因非常多和复杂，并非单一原因导致，多数选择自杀的人是因为精神的压抑导致忧郁症，又或者是一些外来的压力或经历过痛苦的，让他们觉得无法解决问题，也没有人能够协助他们，失去了生存的希望，才会选择轻生。
人的一生基本上都会经历好几种阶段不同的压力。很多人对自己的童年是最为怀念的，因为那是个无忧无虑的年代，是不需要付出的的年龄。随著年龄的增长，人最初出现的压力则是在上学阶段。从上小学开始，学习的压力就会一直伴随著我们的生活和学习之中。随后，于学习压力应运而生的是社交压力，我们还得处理来自同学、朋友，教师与家长的人际关系。
直到出来社会工作了，开始面对工作压力，这时还需依据自己的能力去选择适合的工作。在职场上，还得面对来自上司或同事的竞争。为了生活，所有人都承受著来自社会各个方面的压力。再著，我们的感情、经济压力也会不期而遇地出现，因为这一些更为现实的问题，也是决定人往后生活的质量。
所以，人必须学会舒缓压力，当我们面对困难时，我们应该寻求解决的方法，可以找朋友或家人倾诉，消极的逃避不是最好的办法，因为这样反而会让爱你的人受伤。有些压力是必然的，而压力往往会对人有几种结果，有的人会将压力视为动力，努力向前迈向成功之路。相反地，有些人会因为压力而选择退缩，结果就是失败的开始。
