赖芊翠：大学生的隐形考题

大学生跳楼悲剧背后，我们忽略了什么？两条年轻生命的消逝不仅惊醒了整个校园，也引发了社会关注，提醒我们心理健康不容忽视。有人会问：为何将"跳楼的勇气"用来结束生命，而不是用来坚强活下去？也许，这正折射出当下大学生在心理承压与社会支持上的隐形考题。

同一天，一名女生和一名男生接连跳楼，这两名来自同一所大学的学生相继离世。此事件引发强烈回响，也让社会再次直面校园心理健康的紧迫问题。两条年轻生命的骤然消逝提醒我们，大学校园的压力早已不再只是"成长的阵痛"，而可能随时吞噬一个人的未来。

据可靠消息，该大学隔天已向全校师生发出邀请，举办两场题为《你并不孤单：理解自杀与彼此支持》（英文场：See the Signs, Know the Truth, Be the Help）的讲座，旨在提升心理健康意识，提供情感支持和危机干预资源。

近年来，马来西亚大学生心理健康问题日益凸显。根据一项针对本地公立大学的研究，超过六成学生出现过焦虑或抑郁症状，但只有三分之一知道校园里有心理支持资源。换句话说，许多学生即使深陷困境，也不知道可以去哪里寻求帮助。另一项于2021年发布于HRMARS（Human Resource Management Academic Research Society）的调查报告显示，马来西亚约22%的大学生曾有过自杀意念，部分人甚至差点付诸行动，这些数字触目惊心，显示这样的悲剧并非偶发，而是冰山一角。

更令人担忧的是，这一趋势在更年轻的群体中同样明显。马来西亚卫生部2022年的全国健康与疾病调查（NHMS）显示，13至17岁的青少年中有13.1%曾产生自杀念头，9.5%曾尝试自杀，比2017年上升了10%，且女生比例约为男生的两倍。当青少年的心理承受力长期被忽视，他们在进入大学后面临更大的学业、就业与人际压力时，往往更难独自应对。

学业竞争、就业迷茫、经济压力、家庭期待、人际关系困扰，这些层层叠加，成为大学生日常生活的底色。心理学中的压力—应对理论（Stress-Coping Theory）指出，压力本身并非决定性因素，个体如何解读压力、以及是否具备足够资源去应对，才是导致不同结果的关键。当希望、乐观与支持系统缺位时，一次考试的失利或一次人际摩擦，都可能成为压垮年轻人的最后一根稻草。

有人质疑：跳楼都敢，为什么不敢面对现实？从心理角度来看，"自杀的勇气"与"活下去的勇气"在本质上略有不同。前者往往是绝望中的冲动，是"无路可走"的错觉；后者却是日复一日的坚守，需要外界持续的支持与理解。简单一句"要勇敢面对"很容易说出口，但真正实践却极其艰难。

这类事件的社会冲击不容低估。它迫使我们反思，高校的心理辅导服务是否只是挂在公告板上的联系方式，而没有真正走进学生的日常；它也提醒社会，是否过度强调由大环境塑造的价值观与外在期待、成绩、就业和功利，而忽略了个体的心理安全与多元价值。根据媒体报道，数据显示，在部分公立大学，一年内主动寻求心理辅导的学生比例不足0.1%，与实际需求形成巨大落差。心理辅导服务并非不存在，但为什么仍难以真正触及那些最需要帮助的学生呢？

值得肯定的是，马来西亚在2023年废除了自杀罪，将自杀行为从法律惩治转向医疗救助。这一改革不仅体现了社会观念的转变，也为减少污名、推动更多人勇敢求助创造了条件。它提醒我们，自杀不是"犯罪"，而是一种公共健康危机。

展望未来，高校不能仅停留在"事后补救"，而应未雨绸缪，主动营造支持性的心理环境。心理资本（Psychological Capital）教育，即培养学生的希望（Hope）、自信（Self-efficacy）、韧性（Resilience）与乐观（Optimism），简称HERO，已被心理学研究实证证明能够有效提升个体的承压能力。同时，朋辈辅导体系、匿名倾诉平台以及定期心理健康筛查，也应成为校园的常态化机制。社会也可以考虑降低年轻人寻求帮助的门槛，从"等你崩溃再来"转向"随时陪伴"，及早将陷入迷茫的年轻人扶回正轨。

生命不该在绝望中戛然而止。大学生承载著未来的可能，他们的困顿不应被忽视。愿他们在支持与关怀中成长，而不是在孤独与压力中被吞噬。社会的善意，是他们继续前行的力量。让年轻人明白：你并不孤单。

如果你或你身边的人正在经历困境，请记得：寻求帮助并非软弱，而是一种勇气。你可以拨打Befrienders KL热线03-76272929，他们全天候提供温暖、保密的情绪支持，陪你走过难关。