健康

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肌力训练9迷思

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想要瘦小腹,想变得更结实,肌力训练不可少!不过做肌力训练前,先认清一些错误的减脂观念,避免自己事倍功半而达不到理想成效。...

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蕉皮巧用就是宝

健康

我们吃香蕉的时候,往往吃过果实就扔掉了香蕉皮,殊不知,把一个“宝贝”给扔掉了!香蕉皮有什么其他功效,跟著我们来看看吧!香...

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断舍离排毒

健康

有什么好的排毒方法?其实最关键的是停止暴露,与其事后再来设法排毒,不如一开始就别让自己暴露在有毒的饮食生活环境中。在6大...

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核心练出可口的你

健康

【侧向卷体】步骤2. 起始姿势与仰卧卷体一样,差别只是把身体卷起时往左右边移动,感觉要用肩关节去靠近腰部的喀骨位置。 步...

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过胖易生病

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肥胖不仅是许多疾病危险因子,更会导致身体长期处于发炎状态影响身体免疫力。免疫低下,容易受感染或治疗效果不佳,提高致死的风...

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关节护理日常做起

健康

追求到老都快乐且自在健康的生活,多数人都会把关键放在饮食方面,但对于人们身上的关节照顾,却往往有所疏忽。专注于关节护理产...

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运动利排毒减重

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环境因素的驱使下,追求身心灵的净化,是许多现代社会人士的新乐活方式。虽然说利用产品及饮食达到身体的改善是常见的方法,但透...

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免疫贵在平衡

健康

每个人都希望能提高免疫力,尤其为人父母者,都想尽办法提高小孩免疫力,欲解决小孩常生病的问题,然而,免疫力真的愈强愈好?大...

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天然饮食助排毒

健康

日常生活中,人们总是不自觉在各种食品、产品甚至是空气中吸收了大量对身体有毒的物质,为了追求更健康及快乐的生活,排毒成了人...

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过敏中医调理

健康

近来天气忽冷忽热、变幻不定,导致许多有过敏问题者困扰不已。要如何摆脱过敏问题?中医有自己的一套见解。人体之所以会发生过敏...

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从根本抗敏

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又是过敏的好发季节,最怕鼻过敏、气喘、异位性皮肤炎、过敏性结膜炎等症状又来苦苦纠缠。研究证实,如果肠胃道出了问题,首当其...

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寻因治圆秃

健康

治疗圆形秃前,应先找出引起掉发原因,例如压力大,就必须先让自己放轻松,才能减缓掉发问题。中医观点防掉发多吃黑红色食物黑色...

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被爆破坏他人家庭 吴柳莹:已采取法律行动

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中国湖北荆州一座号称“全球最大”的关公青铜雕像,近日被媒体踢爆是违章建筑,而且地基正在下沉。(图取自网络)

全球最大关公像地基下沉 被揭违建

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全球开创者报告:大马列前20最佳抗疫国家