早前，由Palmer's举办，名为“Cherishing ME.Cherished Memories”的身心健康教育聚会上，主讲人之一的妇产专科医生林韵璇与出席者探讨了包含情绪和荷尔蒙变化管理、饮食管理、运动管理和肌肤护理等内容课题。
林韵璇坦言，虽说怀孕期间出现情绪变化很正常，但如果孕妇出现总是觉得疲累、对自己或怀孕这件事失去兴趣、时常感到忧虑和愤怒，又或者失眠等症状时，则要留意是否是产前忧郁症（Antenatal Depression）已悄悄找上门。建议孕妇最好求诊，以寻求正确的治疗方法。
分娩两周后有迹象
她表示，除了产前忧郁症，人们也要多留意产后忧郁的症状。大约有50%至70%的产妇在分娩后的两个星期内会出现忧郁的症状，而这属于正常现象。相反的，若忧郁的情况仍持续或越来越严重，建议即刻心理辅导和治疗。
“每10个产妇当中，就有1人有机会患上产后忧郁症。造成产后忧郁症的原因有很多，包括少了家人和朋友的支持、个人健康和情绪出现变化、经济压力等等。产后忧郁症的症状包括感觉人生没有希望、情绪突然低落而莫名地掉泪、异常烦躁、对任何事情失去兴趣等等。”她说。
6种常见情绪反应
怀孕期间到产后的情绪转变，与荷尔蒙的变化有关。林韵璇指出，牵涉到怀孕生理的荷尔蒙，种类繁多，计有雌激素（oestrogen）、黄体素（progesterone）、催产素（Oxytocin）、内啡?（endorphins）及催乳素（prolactin）等等。她表示，以下是孕妇常见的6种情绪：
▲惊愕
突如其来的意外怀孕，又或者是怀孕期间遇到一些突发状况，都会令孕妇感到惊愕不已。
▲恐惧
担心分娩时所产生的痛苦、胎儿的健康、难产等因素，容易造成孕妇有恐惧的情绪。
▲喜悦
当期待已久及计划好的怀孕终于成功后，有些孕妇会感到幸福与喜悦。
▲爱
催产素的大量释放，会让孕妇产生爱的感觉。
▲愤怒
怀孕期间出现的各种不适症状、为孩子失去自由的失落感等原因，都会导致孕妇将愤怒发泄到身边的丈夫、家人或同事和朋友身上。
▲ 伤心
当怀孕计划不如预计时，有些孕妇会感到伤心难过。建议孕妇勿期望太高，最好准备B计划以应对突如其来的转变。
林韵璇建议孕妇多阅读并巩固孕期知识，做好心理准备，才能将因突发事件所产生的惊愕程度减至最低。若出现情绪上的压力，孕妇应主动寻求另一半、家人或朋友的帮助。
