（万津4日讯）舍弃舒适的小型单身公寓，蜗居在45平方英尺的小房，每周更换的衣服仅有7套，医生夫妇体验节俭生活，感受平静与自在写意。
据《每日大都会》报道，一对医生夫妻阿米拉阿丽雅（36岁）与丈夫莫哈末艾曼（38岁）过著节俭极简（frugal minimalist）的断舍离生活，舍弃舒适公寓蜗居在45平方英尺的小房。
阿米拉披露，她与丈夫之前住在小型单身公寓（Studio Apartment），年初才搬进诊所的一小房间。
“选择极简生活主要原因是出于心理与情绪健康，而非金钱考量。”
她指出，如今生活各方面体现极简原则，除了每周7套衣服替换，每种鞋子只保留一双，由于衣服有限每周重复穿两次，并到邻近自助洗衣店清洗。
“至于电子产品方面，我只有一台平板电脑来看电影、阅读和做线上工作，完全不用纸质笔记本。”
她表示，这种生活让她更平静，也能以更好的状态照顾病人，不再被杂事困扰。而且，与病人的互动更愉快，诊所的运作也更顺畅。
她坦言，求学时期因缺乏自信，试图透过穿名牌衣服、昂贵包包来向别人证明自己很“成功”。但即使如此，仍感到不快乐，心理健康每况愈下。
她指出，为了寻找内心平静，她不断探索，直到2017年接触到“极简主义”的理念，从此坚持至今。
“转向这种生活方式时，最大的挑战是害怕跟不上潮流。我放弃名牌包、公寓和各种昂贵物品，坚持要过极简的生活，这让我一直走到今天。”
习惯丢弃不再需要物品
阿米拉也在TikTok帐户分享极简生活的秘诀，并鼓励从小事做起，需要有明确的动机，确定自己为何要减少物品，否则很容易半途而废。
她举例，先清理不再穿的衣服、头巾，再到鞋子，当习惯丢弃不再需要的物品，这种习惯会自然融入生活。
她强调，幸福的生活并不需要奢华，她每天都会工作，下班后在茶水间烹煮简单食物，如炒饭或义大利面。
“自从实行极简生活后，她在理财上也获得正面效果，能够存下应急金、储蓄金，还做一些小额投资。”
她透露，她的丈夫从单身时期就已奉行极简主义，所以这种生活方式对两夫妻来说并不陌生，他们坚信会一起持续改进生活与财务管理。
