蒲种阿依淡森林保留区坐落在蒲种宏远花园里，占地近1200公顷的阿依淡森林保留区拥有众多出入口， 其中以蒲种宏愿花园第5区最为“热门”， 每逢周休二日的早上和傍晚时分， 都会出现许多民众前往登山健走。
阿依淡森林保留区在1906年宪报颁布为森林保留地，雪州政府也在1996年与博特拉大学签署合约， 作为该校的教学森林， 只允许森林局与博大研究人员进入， 惟当地保存良好的原始风貌，还是吸引不少登山客慕名而来。
其实要“征服”阿依淡森林并不困难， 只要大概一个小时就能抵达，但对于一些驾轻就熟的登山客及附近晨运者而言，上下山只需要30分钟就“搞定”了。
登山夫妻档李东方和谭美筠向《东方日报》读者建议，初学者不妨选择到阿依淡森林保留区健行， 对初学者或登山入门者而言， 轻易就能征服这座山头。
每逢周休二两或假期， 踏入蒲种阿依淡森林保留区，沿路上可见到许多健步如飞的乐龄人士，和携带一家大小健行的登山客，可能大家常在社区里碰面，或者是素未谋面的陌生人，彼此之间都会亲切地呼唤一声“早安”！
登山自律 不留垃圾
沿途上除了能呼吸到清新空气，抬头就能看到高耸入云的大树。不用怀疑，此刻你的确身处在原始的森林内！
里头虽有许多不同的分叉路，但都属于登山客早前自行开辟的支路，只要沿著这些支路往上走，都能轻易攻顶。
李东方说，一直沿著山路走， 对于初学者而言， 一小时内就能抵达山顶了，抵达后还能看见有许多晨运者在打太极， 小朋友都因为成功攻顶而雀跃万分。离开繁闹城市、离开科技产品之下，才能看见小朋友最纯真的笑容。
“其实一直沿路上山，就能前往阿依淡森林的小瀑布，但雪州森林局因为避免森林受到污染和破坏，封锁这一段前往小瀑布的路。”
他进一步解说，其实在进入阿依淡森林保留区前，是必须向雪州政府“提出申请”后才能进入，而森林局也在森林入口处设立了告示牌， 但许多民众都没有“依照规矩”，就登山健行。
“其实登山客不会蓄意破坏森林的一草一木，甚至有登山客组队，前来登山并沿路清理垃圾，而资深的登山客会捡起这些垃圾，维持森林的干净。”
进森林须申请
在准备进入阿依淡森林保留区前，在入口处就会明显看见政府张贴的告示牌，禁止人们进入。告示牌上援引1984年国家森林法令，强调任何人若在没有取得批准的情况下进入森林保留区，将被罚款不超过1万令吉、或监禁不超过3年或两者兼施。
雪州森林局（ 中区）总监阿旺沙菲兹曾接受本报专访时透露，阿依淡森林保留区一直都不开放让公众进入，直到雪州政府2013年开放让“提出申请的人士”进入，森林局才会放上告示牌。
许多登山客都坦言， 暂时不会理会警告，因为登山客们都没有破坏森林，也没有制造垃圾，希望有关当局可以考虑撤回此告示。
蒲种阿依淡森林保护区其中一个入口在Jalan Wawasan 5/1 路，每天早上及周休二日，能看到许多登山客不理会告示牌“禁令”，照常登山去。
