【平衡之道】插花工作坊疗愈身心　打造女性专属情绪释放空间

难得的闲暇时光，你会选择做些什么呢？是去逛街购物、欣赏一部电影、沉浸在游戏的世界，还是参加一些室外活动？又或者，你会去参加一个工作坊，像是插花、陶艺或手作甜点，在专注的创作中释放压力、培养兴趣？

在这繁忙的城市生活中，找到属于自己的放松方式显得尤为重要，让疲惫的身心在短暂的休息中得到释放和重焕活力。

【IKIGAI值·愈疗愈坊】是一家致力于呵护女性身心健康的舒适疗愈空间，专注提供情绪价值，帮助女性在繁忙生活中得到放松、感受关怀。这里也是远离电子设备的理想场所，提供多种工作坊，让你享受当下的闲暇时光。

值·愈疗愈坊不仅提供工作坊空间，还设有简洁的整骨室，针对个别问题提供专属整骨体验，让女性在繁忙生活中得到身心放松与呵护。

创业初忠　提供女性成长的温馨空间

值·愈疗愈坊创始人何尉绮认为女性不仅仅是家庭中的妈妈或妻子，女性更是独立的个体。何尉绮希望每一位女性能利用一部分的时间去学一些能提升自我价值的东西。

何尉绮表示，创办这家疗愈坊的灵感源自一次与朋友喝茶时，发现许多女性经常闲聊八卦，她认为学习有更深远的意义。“一开始营业时，我就想加入一些内容。最初的想法是提供知识型的课程，比如如何保养、变美、穿搭和护肤等。但我觉得这还不够，如果能融入一些手艺类型的东西，会更能提升个人的价值感。因此，我决定将手艺课程纳入其中。”

谈及女性成长与自我关爱的主题，如何定义爱自己、关爱自己？何尉绮表示，每个人都应接纳真实的自己：“我觉得要接纳自己，接纳每一个你的缺点跟优点。因为人不会完美的，所以我们可能有一些小脾气、有一些情绪，但我们要学会去接纳自己的好跟不好。”

“如果某些缺点确实影响了自己或他人，就该考虑去做出改变，修饰和调整，你就会变得越来越好。我觉得爱自己也是一种学习，无论是大事小事，学习能让人不断成长。”

何尉绮创立值·愈疗愈坊的初衷是帮助经历过低谷的女性，通过平价课程提升自我。她也表示，开办不同的工作坊是为了帮学员找到合适的老师和课程，减轻她们的学习负担。

值·愈疗愈坊不仅提供工作坊空间，还设有简洁的整骨室，针对个别问题提供专属整骨体验，让女性在繁忙生活中得到身心放松与呵护。作为整骨师的何尉绮，也常前往不同地点为有需要的人讲解保养和骨架知识。

插花体验：艺术与疗愈的完美结合

值·愈疗愈坊目前每月提供6至8种不同的工作坊，包括疗愈花艺、DIY口红、个人美妆和音疗等。《U玩食》记者在采访当天参与了疗愈花艺兴趣班，发现这不仅是一种艺术活动，更能通过专注的插花过程舒缓压力、放松身心，带来身心灵的平衡与愉悦。

曾祥益细心地为大家讲解插花的流程，可以学习到基本的插花技巧，同时深入了解不同花材的特点及如何巧妙搭配以完成花盒造型。

拥有9年经验的花艺老师曾祥益，最初与朋友共同尝试手工艺创作，在不断探索中逐渐精通插花技巧，并通过课程进一步提升，也曾为婚礼、节日装饰、商业场所和派对等提供花艺服务。

谈及过往遇到的挑战与困难，他指出花材供应常常不稳定，货物到达时间难以预测。在供应商涨价时，因鲜花不易长期保存，商家无法提前大量采购。面对这些困难，他通过逐步积累经验，学会更好地安排订单并保证花材质量。收到鲜花总是让人充满期待，因此曾祥益时刻确保每一束花材都以最优质的新鲜度送达顾客手中。

插花的过程中需要耐心，《U玩食》记者在专注插花的瞬间，仿佛将所有烦恼抛诸脑后，心情也随之愉悦。

在花艺兴趣班上，曾祥益细心地为大家讲解插花的流程，可以学习到基本的插花技巧，同时深入了解不同花材的特点及如何巧妙搭配以完成花盒造型。当天的主题是“自然风花盒”，老师准备了丰富的花材，包括洋桔梗、玫瑰和迷你菊等。随后，大家开始插花，首先修剪花茎，去掉多馀的叶子，确保每支花的长度合适，然后逐一将花材插入花盒中，注意高度、角度和分布，以使整体造型和谐，最后稍微进行调整增加美感，即可完成作品。