配合11 月的糖尿病觉醒月，雅培（Abbott）推出 Glucerna #StartsWithYou（#由您开始）活动，鼓励马来西亚人好好掌控自己的健康状况，好好生活。此项活动以生活方式干预计划的大马参与者成功案例为亮点。此为期4周的计划结合了良好的营养摄取和体能训练。雅培希望能透过相关故事的推广及邀请计画参与者分享个人的糖尿病管理经历，鼓励糖尿病患者活出更充实健康的生活。
根据全国健康与发病率调查 （NHMS），约有360万大马人（约占成年人口的15.6%）患有糖尿病，还要许多人根本不晓得自己患有糖尿病。不受控制的糖尿病足以影响整体健康，并可能导致心脏病、神经或肾脏损伤等并发症。其实，只要对生活方式做出小改变，就能对糖尿病管理和整体健康产生巨大的影响。
“鉴于马来西亚的糖尿病盛行率仍然高居不下，因此帮助患者养成良好的习惯和学习有效管理自身病情的策略，可说是极为重要的一环。”雅培马来西亚营养医学总监Nina Mazera Mohd Said医生认为，“Glucerna改变生活方式计划已支持许多糖尿病患者透过积极的改变生活方式（包括良好的营养摄取和体能锻炼）良好控制其血糖水平。今天，我们感到非常高兴能够向大家展示我们的成功案例，并希望能鼓励更多的大马糖尿病患者养成健康的生活习惯。
在上述活动中，39 岁的厨师Ainaa Munirah Pang分享她在Glucerna改变生活方式计划 （GLCP） 的帮助下，实现目标血糖水平的个人经历。 Ainaa在27岁时确诊患有第2型糖尿病，工作时总是被甜食诱惑环绕的她所面对的挑战是坚持维持健康的饮食习惯。为期四周的生活方式干预计画有助于引导她走上更健康的道路。此外，她还获得志同道合的参与者的支持，所有参与者共享相同目标、挑战和资源，以协助管理他们的糖尿病。
Glucerna改变生活型态计划 （GLCP）从2021 年开始推行，提供糖尿病管理指南以及有关均衡饮食、糖尿病特定营养配方、运动和定期血糖监测重要性的资讯。参与者也能从中学习如何处理糖尿病倦怠问题，以及其他可能干扰他们执行糖尿病照护的挑战。此外，参与者还获得一群训练有素的医生和营养师以及志同道合的参与者的支持，他们共享相同目标、挑战和资源，以帮助他们更好地管理自己的病情。在马来西亚，约有 200 多名成年人参与此计划，并且成功改善其糖尿病病情。
“由于大部分患有糖尿病的马来西亚患者都面对肥胖或超重问题，因此结构化的生活方式干预、营养管理和强大的支持系统有助于改善他们的体重和病情。”布城医院内分泌科总监Zanariah Hussein医生认为：“包含Glucerna改变生活方式计划的综合疗法，能让成年人更好地掌控自己的健康，并取得更好的疗效和生活素质。”
“虽然控制糖尿病的因素很多，但是营养的摄取仍是最关键的一环。”营养顾问Indra Balaratnam表示：“糖尿病患者必须先了解自己的饮食习惯，再做出明智的选择，适量摄取各类食物。无论是透过饮食计划、明智选择零食，或是在家中使用天然食材料理食物，遵循富含蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白质的均衡饮食习惯都至关重要。 ”
Glucerna是一款经过科学研究配制的糖尿病专属营养配方，有助于减少餐后血糖飙升的情况，并且提供维持整体健康的必需营养素。
Glucerna #StartsWithYou活动也鼓励每个人分享个人的糖尿病管理经验。凡是将个人故事发送到雅培营养关怀热线的参与者均可获赠Glucerna养生礼包。
更多有关 Glucerna #StartsWithYou 活动的详情，请浏览 https://www.family.abbott/my-en/home.html 。
