（都灵6日综合电）新冠肺炎康复后，C.罗纳多已经踢了两场比赛，状态出色的他收获了2球和助攻1次，35岁的C罗依旧保持著高光的竞技状态，时间似乎在他身上不起作用。意大利《米兰体育报》揭秘的C罗越老越妖的秘密——每天6次科学的饮食以及每天6次的小憩。
C罗是当今世界足坛的顶级巨星，5次赢得金球奖，仅有梅西比他赢得金球奖的次数多。虽然在明年2月份，C罗就会年满36岁，但是目前的C罗依旧保持著高效的进攻效率。新赛季开战后，他在意甲出场3次，打入5球，而在新赛季欧冠第一次出场，C罗也贡献了1次助攻。
非常喜欢吃鱼
《米兰体育报》揭露，由于训练与比赛消耗量极大，因此C罗每天在进食方面要求很大。不仅如此，C罗每天吃饭的次数也不是平常的3次，而是6次。C罗的早餐是由火腿、奶酪、牛角包、酸奶、水果组成，午餐方面C罗是必须吃鱼类。而在上午与下午以及晚间，C罗还有3次的加餐。葡萄牙国家队主厨拉夫拉多透露，C罗还喜欢吃鲈鱼、鳊鱼、旗鱼等，虽然他不挑食，但是却非常喜欢吃鱼。
C罗的食谱当中，蛋白质是最重要的东西，而酒精、糖和加工食品等根本不会出现在C罗的生活中，C罗其它的食物都是简单的食物，例如：水果和蔬菜、鸡蛋、马铃薯。
另外，C罗的睡眠也在睡眠师的指导下进行，他一天睡觉6次。其中白天睡觉5次，每次90分钟。另外还有1次晚间的长时睡眠。如果夜间睡眠按照8小时计算的话，C罗一天的睡眠时间大概占到2/3左右。如此频繁的睡觉，也使得C罗可以时刻保持自己的身体状态处于最佳。
