百岁人瑞坚守斋戒　勤于劳动揭示长寿之道

（亚罗士打3日讯）来自吉打樟崙甘榜拉哇的百岁人瑞阿都哈密阿布，即使已年届百岁，依然坚持斋戒、诵经与参与清真寺活动，他的长寿秘诀是勤于劳动。

这位前移民局官员目前与其第四名孩子同住于甘榜巴东哈班，整个斋戒月期间每日履行宗教功课，几乎每晚皆亲赴昌鲁市区的伊赫雅乌鲁慕丁清真寺进行斋戒月晚间祈祷与诵经，仅因身体微恙缺席过一晚。

阿都哈密阿布受访时指出，虽然他已经100岁了，身体还算硬朗，没有糖尿病、高血压或其他慢性疾病，只是听力有些衰退。

他指出，自己年轻时过著务实且简朴的生活，长年从事农务、勤于劳动，并时常亲自打理菜园。直到最近才开始请人帮忙整理菜园，不然以前都是我自己做，能动就动。

在饮食方面，他同样秉持节制原则，他不爱吃甜食，就连过节时也不太碰现代的年饼，只偏好传统糕点，像是蜂巢蛋糕（bahulu）。

谈及开斋节，这位家中三兄妹中的长子笑说，每逢佳节清晨前往清真寺祈祷前，他必定享用糯米粽与牛肉丝，这两道传统佳肴是他多年不变的节日心头好。这两样开斋节菜肴年年都不能少。

祈祷结束后，阿都哈密便会返回家中，与孩子与孙辈们一同团聚庆祝佳节。他育有6名子女，目前已拥有超过20名曾孙，堪称五代同堂的大家庭。