陈威汕：每一次的冷静都是对孩子的爱

我最近收到一位妈妈的讯息，我一边读，一边心跳越来越快。故事是这样，我简单的描述分享。上星期的一个晚上，妈咪工作回到家，家里很乱，衣服一大堆，还要准备晚餐，可是孩子不懂那天发生什么事，又哭又闹，喊著要妈妈抱，还要在地上打滚大喊大叫。

可是妈咪累了，真的很累了，工作到很晚，回到家还要面对这场“战争”。妈咪喊了3岁多的孩子：“你可以静静吗？！”

孩子不听，反而越哭越大声，老公又还没回到家，那一刹那，妈咪真的崩溃了，失控了，心里想：“做么要生个孩子来折磨自己？”、“做么现在的生活变成这样了？”

妈咪想著想著，想法越来越扭曲，她愤怒到发抖，她手抓著孩子小小的手臂，气冲冲地拉著孩子到阳台边，很想直接把孩子丢下去，双手把瘦小的孩子举起来，对著孩子喊：“你哭什么你闹什么”、“做么不可以静下来一下！”、“妈咪好累啊！”、“妈咪好累啊！！！”、“你可以静静吗？！！！”

孩子立刻静了下来，没见过妈咪如此失控，吓得不敢出声，睁大眼睛看著妈咪。那无辜的眼神，让这位妈咪当下立刻清醒了。

妈咪深呼吸了一下，心想：“天啊，我在干什么”，妈咪立刻把孩子放下，留孩子一个人在客厅大哭，妈咪跑进房间，锁上门大哭了一场。

我一边看著妈咪的讯息，心跳越来越快，眼泪也在眼眶里打转，深呼吸……深呼吸……深呼吸……如果她在我面前，一定给她一个大大的拥抱。

世上最艰难的工作，就是成为父母，其他工作如果干得不开心可以直接辞职离开，可是父母没得选择，再累再苦也只能坚持下去。

但请大家记住我们是可以累、可以哭和可以喊，但绝不要对孩子动手，也不要说出伤害孩子的话。

如果发现自己要伤害孩子了，请选择离开现场，只要在安全范围内，宁愿让孩子哭闹，都比我们大人失控伤害他好。

我们是人，会有情绪，孩子还小，他们还不会懂控制情绪，大脑还不够成熟来调节情绪，他们需要的是我们的引导。

如果发现自己的情绪最近不太稳定，建议做些运动、流下汗、喝杯自己喜欢的咖啡奶茶、耍废刷手机、给自己多些时间休息睡觉、跟另一半诉说、约闺蜜出来shopping花钱买开心、做一做冥想，以及多感恩现在拥有的一切。

如果真的不行，建议预约专业的心理谘询师，让他来开导自己，好过自己失控做傻事。

孩子需要一个爱他的父母，而不是一个失控的父母，提醒自己，也提醒家人朋友，每一次的冷静，每一次的抽离都是对自己，对孩子的爱。