想要远离胆固醇“要命的”危机？事实上，只要调整饮食、多运动、改变不良生活习惯，就能增加好胆固醇、降低坏胆固醇，完全轻松搞...
如何为中老年人打造黄金营养力？各种营养素的最佳摄取量，可依循既有“膳食营养参考摄取量”的建议去执行；不过，每位老人家的身...
营养失衡，提早老化许多人年过50，常觉得体力大不如前，健康状况逐年下降，身体各器官开始老化，代谢性疾病或慢性病纷纷上身！...
睡眠充足不熬夜熬夜、失眠，睡眠不足，都会导致肝火旺盛。人体经过一整天的活动之后，充足的睡眠才能让身体不过度使用，而出现上...
正常的免疫功能不只可抵御外来物质的入侵，还会侦测并清除体内不好的细胞，但若免疫功能太强，过度防卫就会产生过敏症状；更严重...
肠道经常胀气？——结肠问题肠道胀气难忍、排便习惯的改变（一天一次变为一天三四次）、肛门疼痛带有黏液或者便中带血，都可能与...
为什么有些人一年到头常常在感冒？其实这和免疫系统有没有平衡大有关系，而免疫力若是过于低落，也很容易感染病菌、引发疾病，就...
正常的玻璃体是透明的胶质，但因高度近视或随著年岁增长，玻璃体的胶质会因退化而逐渐液化，在胶质与液体的交界面，或是浓缩聚集...
由于科技产品的盛行，不仅白内障提早到来，老花眼的发生年龄有愈来愈年轻的趋势；所幸近年来，人工水晶体不断地进步，已由单焦点...
