（台北4日讯）许多人以为肾脏亮红灯都是因为吃太咸，但专家提醒，真正加速肾脏被损害的，其实是血糖、血压与血脂失控，也就是俗称的三高问题。
台湾营养医学专家刘博仁近日在面子书分享一则案例，一名慢性肾脏病第三期的患者3年前曾求诊，当时叮嘱后者务必调整饮食与生活作息。
然而，该病患因工作忙碌，常靠外食解决三餐，习惯喝手摇饮料，口渴才想起要喝水，饮食重咸也从未改善。近期再度回诊时，肾功能已恶化至第四期，让本人当场崩溃。
刘博仁指出，肾脏杀手不只是吃太咸，肾脏被加速损害，往往与血糖、血压、血脂控制不佳有关。
若血糖过高，会使肾脏微血管变厚变硬，增加肾丝球过滤负担，最终导致肾丝球疲软、硬化而功能下降；而这些变化通常无痛、无感，患者往往等到检查异常才发现。
至于血压偏高，对肾脏内细如发丝的微血管而言，就像长期承受高速水柱冲击，久了会出现血管损伤、内皮发炎、弹性下降，影响肾脏灌流，使肾功能持续下滑。
血脂异常同样是一大隐形杀手，因为肾脏也会出现动脉硬化，血管愈硬、愈窄，血流供应愈不足，肾功能便如被掐住的水龙头般逐渐减弱。
最后，他再次提醒患者，肾脏健康与日常饮食息息相关，并非某一天突然“坏掉”，而是每天一点一滴所累积。
想保护肾功能，除了稳定三高，也应避免高钠、高磷、高糖与过量蛋白质摄取，同时维持每日1500至2000c.c.的水分摄取量，才有助于减缓肾脏退化。
