社交网站上不难看到朋友圈转发的“心灵鸡汤”式文章，这类文章往往以美文佳句或是小故事形式带出人生道理，令阅读者得到心灵抚慰及正能量，因此获得许多人喜爱。
然而，却也有人认为“心灵鸡汤”不切实际，注重精神胜利法而忽略现实存在的各种负责层面，容易令人脱离现实。
心灵鸡汤，据百度百科的解释为“充满知识、智慧与情感的话语”，一般的认知即是一些柔软、温暖及励志的话语，鼓励人努力向上，积极面对生活。
心灵鸡汤类的励志说教方式，有人喜爱而收藏，甚至转发；不过，也有人嗤之以鼻，认为这些文章都是个人价值观，若是毫无想法的人择取了这些资讯，容易失去人生方向。
传递正能量
本期《东方热话》特别找来两名分别为80后及90后的年轻人，分享他们对心灵鸡汤的看法。
身为80后的马华亚依淡区会主席林添顺（33岁）认为，心灵鸡汤的存在是必要的，他平时也会阅读及分享心灵鸡汤类的文章及短片，希望能把正能量传递给他人。
“我平时阅读它，等于是在为自己做心理建设；面临低潮时，心灵鸡汤更能帮助我走出来，避免自己因负面思考，钻入死胡同。”
他说，有一些鸡汤文不单是分享道理，有的是分享失败后再站起来的心路历程，这更能引起共鸣，打动人心。
据他观察，身边朋友都会阅读这类文章，尤其是刚出社会打拼的年轻人，更是需要心灵鸡汤勉励，让他们在摸索前进的道路上更有力量。
惟他强调，心灵鸡汤不是实体，没有一定的方程式，因此人在阅读鸡汤文之后，还需将这股力量付诸行动，才能真正发挥鸡汤的作用。
效用因人而异
身为90后的巫书勇（23岁）则坦言，自己平时不会阅读这类文章，但不排斥心灵鸡汤，因为它传达的始终是好的价值观，也确实对特定群体有效。
“心灵鸡汤这回事，是信则有不信则无，效用也是因人而异，但它对人无害，虽然我不需要，但我相信总会有人需要。”
对他而言，心灵鸡汤跟一句“加油”一样，不需要时也许会觉得是废话，但需要时却非常有效，能强化人的信心，让人有力量继续走下去，甚至会在潜移默化中影响人的价值观。
“鸡汤并不能治百病，只能作为心灵的辅助，因此人勿过度依靠心灵鸡汤，或是以鸡汤去合理化一些错误观念，否则这就是错用药方了。”
犀利毒鸡汤 另类正能量
心灵鸡汤会勉励你：“只要肯努力，总有一天丑小鸭也会变天鹅”，但毒鸡汤却会说：“丑小鸭变成白天鹅，并不是它有多努力，而是它的父母就是白天鹅。”
这正是近年来“反鸡汤”的一种呈现，它一反传统心灵鸡汤体的温柔勉励，通过戏虐又犀利的毒舌话语述说现实，却获得时下大批年轻人拥戴。
巫书勇笑言，比起心灵鸡汤，他确实更喜欢毒鸡汤，虽然乍看下它散发著负能量，但实际上却是激将式的鼓励，反而让人觉得疗愈。
“我们当然知道心灵鸡汤是教人向善，但我们更喜欢一语道破的毒鸡汤，以毒攻毒反而呈现另类正能量。”
林添顺则表示，他通常会对毒鸡汤一笑置之，把它当成笑话来看，认为它是一种现代化的“产品”。
“年轻人思维已不同于往，他们更喜欢一针见血的毒鸡汤语录，既然毒鸡汤能与传统鸡汤达到同样的激励效果，只要不成为价值取向就无伤大雅。”
自我判断 别乱套价值观
受访者都感叹，时下的心灵鸡汤已泛滥，内容素质参差不齐，若不慎选便会令阅读者产生错误观念，误把个人价值当良药鸡汤。
巫书勇说，时下广传的“25岁男生该做到的事”及“做到这8件事，你就成功了”等类型文章，便是将个人价值观胡乱包装后当作鸡汤的绝佳例子。
“这些文章里头，当然也有好的价值观，但为什么我非得在上述年龄做到指定的事？而且人人对成功定义不同，什么才算成功？”
他说，这些文章都是个人价值观，经不起推敲，并不能被奉为鸡汤，若是毫无想法的人择取了这些资讯，便容易失去人生方向。
林添顺认为，每个人都是独特的个体，家庭背景、文化熏陶及人生经历等都不一样，不能把一个人的生活目标，当成是大家都需依循的指南，因此面对这类文章，还是当作参考就好。
他也以网上广传的“马云说读书不重要”为例指出，许多人都错误诠释马云的话，造成一些人价值观偏差，因此人必须懂得分辨资讯，找出鸡汤的核心价值。
