（深圳9日讯）为了避酒，竟选择一口气做150个深蹲！中国一名32岁程式员平时长时间久坐，几乎没有运动习惯，日前在公司团建活动中接受大冒险挑战，隔天却因双腿剧痛及严重肿胀，被同事紧急送院，最终确诊横纹肌溶解症，所幸经治疗后已康复出院。
据深圳大学总医院消息，男子刘铭（化名）平日工作繁忙，经常一坐就是10个小时以上，休息日也多半待在家中打游戏，运动量几乎没有。
日前，公司举办团建活动，聚餐期间众人玩起“真心话大冒险”，刘铭碰巧多次被点名。为了避免喝酒，他选择接受大冒险挑战，当场连续完成150个深蹲，当时还得意自己既避开了饮酒，又在同事面前赢得了面子。
没想到，隔天他的双腿开始出现异常，不仅疼痛难忍，还明显肿胀，甚至无法正常行走。起初，刘铭以为只是运动过量造成的肌肉酸痛，打算忍耐一段时间，直到双腿肿胀情况加剧，才意识到问题严重。
同事见状后，立即将他送往医院检查。血液检测结果显示，其多项指标异常，其中肌酸激酶（CK）高达1万2800U/L，远高于正常值55至170U/L；乳酸脱氢酶也达到800U/L，超出正常范围，最终确诊为横纹肌溶解症。
医院任野萍医生团队随即为刘铭展开综合治疗，包括大量补充液体，协助肾脏排出肌肉受损后释放的肌红蛋白，同时透过碱化尿液减少相关物质对肾脏的伤害，并配合保肝、护肾及降低转氨酶等药物治疗；治疗期间，医疗团队也持续监测他的尿量、电解质及肾功能。
由于送医及时，刘铭的各项检测指标逐渐恢复，最终顺利康复出院。
任野萍指出，横纹肌溶解症若未及时处理，可能引发严重并发症。当大量肌肉细胞受损时，释出的肌红蛋白会像泥沙般堵塞肾小管，进而造成急性肾损伤，严重者甚至可能出现肾衰竭。
医生提醒，秋冬季节气温较低，肌肉容易僵硬，血液循环也可能较慢，民众运动时应循序渐进，从低强度开始，让身体逐步适应，切勿突然进行超出自身负荷的高强度运动。
若运动后出现肌肉疼痛持续加剧、肢体明显肿胀，或尿液颜色变深等情况，应提高警觉并立即就医，以免延误治疗。
