不知道你是否也有这样的感觉，曾经每天都会更新动态的朋友，如今已经很久没有发文了。打开脸书，看到的更多是媒体新闻、品牌宣传、网红短影音，真正属于朋友的生活片段却越来越少。
有些人明明每天都在线，会按赞、会留言、会浏览限时动态，却几乎不再分享自己的生活。或者，社群媒体并没有离开我们的生活，只是我们在社群里的角色，悄悄从"分享者"变成了"观看者"。
回想脸书刚兴起的年代，社群最大的魅力，在于真实而没有负担。今天吃了一顿好吃的午餐、下班路上遇见一场晚霞、为孩子煮了什么好吃的，这些再普通不过的日常，都值得记录下来。
那时候没有人会担心照片拍得不够漂亮，也不会刻意研究发布时间，更不会计算按赞人数。发文的意义很简单，只是想告诉朋友："这是我今天的生活。"社群媒体像一本公开日记，也成为人与人维系关系的重要桥梁。然后大家可以在见面时说，"你刚出国回来呀"虽然没有联系，但通过社交媒体，都知道大家彼此状况安好，那时候的感觉真好。
然而，随著社群平台的发展，这种轻松分享的氛围逐渐消失。平台上的内容越来越精致，照片经过修图、影片经过剪辑，甚至连一句简单的文字，都可能经过反复修改才发布，而随著AI的兴起，现在看到很多人的朋友圈，不再是简单的生活，而是"博士文"的探讨及"深奥"的人生感想。
许多人开始觉得，平凡的生活似乎不值得分享，没有特别的旅行、没有值得炫耀的成就，没有对生活特别厉害的想法，也厌倦了社交媒体上充斥的AI文，于是就干脆什么都不发。当分享变得需要"够精彩"及深度化，许多真实而普通的生活，也因此慢慢退出了社群平台。
但我却发现一件事，这股对社交媒体发文的倦怠，并不代表人与人之间变得疏远。相反地，许多关系反而因此变得更加真实、更加深刻。过去朋友聚会，大家一坐下来，总会先拍食物、拍环境、拍合照，接著低头修图、想文案、上传社交媒体，仿佛完成发帖这件事，聚会才算圆满。
如今，这样的画面越来越少见，更多时候，大家一见面便忙著寒暄、聊天，分享彼此最近发生的大小事，不再因为想著"要发帖"而中断交流。有时聊得太投入，直到回到家才惊觉，今天难得聚会，竟然忘了拍一张合照。这看似遗憾，却也反映出一个有趣的变化，人们开始把注意力放回眼前的人，而不是手机镜头。
因此，贴文倦怠症或许改变了我们看待生活的方式。社群媒体依然存在，但它不再是记录生活的唯一出口，也不再是衡量生活精彩与否的标准。当社群越来越安静，并不代表人与人渐行渐远，而是人们开始把更多时间留给现实，把真正的生活，从萤幕里带回了日常。
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毕业于博特拉大学大众传播系，拥有18年媒体经验，曾任职多家报馆记者及乐活志主编，现为自由文字工作者及专栏作者。
