林艾萱：一个会杀人的情绪病

在那天的晚上，知名歌手李玟的二姐在网络上发文，李玟因轻生抢救无效而去世，此消息一出，全网震惊，很多人以为，这又是一场闹剧及假消息，直到不少媒体发布了正式新闻，才发现年仅48岁的李玟真的永远离开了。

据李玟二姐描述，李玟在几年前不幸患上了抑郁症，最终无法抵御病魔的困扰而选择轻生。李玟一直予人开朗乐观大咧咧的感觉，洋派作风的她，总是散发最动人的感染力，在参加综艺节目，不为资本应用总是敢怒敢言。

让大家感到难过与震惊的是，我们一直以为如此乐观及开朗的一个人，会选择轻生结束她璀璨的一生，而在传出她的死讯后，在社交媒体上看到她近年参加真人秀的一个谈话，她说她现在对生活的态度就是，“玩的时候使劲玩，干的时候使劲干。”

李玟表示，她在近年发现自己没有好好活过，即使去到世界很多地方，但定点不是机场，酒店就是活动中心，虽然去过地方但好像很多地方也没去过，于是她决定要好好过生活，在每一个工作旅程或特别地方，让自己多留三天，不再错过眼前的风景。

这样一个乐观的一个人，很多人都无法将她与抑郁症挂钩，看了相关她的新闻后，发现可能是重重的生活打击把她推下痛苦的深渊。婚姻不幸福，无法完成生子的愿望，腿伤，甚至最后友人爆出她罹患乳癌，每一个生活的打击都是重重在她生命中留下很大的压抑，令人难过的是，她带著抑郁与遗憾离开。

而李玟的离世也让大家开始将关注力转向抑郁症，这个会杀死人的情绪病，虽然大家都懂，但真正了解的人并不多。笔者曾访问关于辅导专题，谈及抑郁症最大的迷思，就是很多人总是认为抑郁症纯粹就是“不开心”及“情绪低落”，想开一点就好了。

抑郁症其实与一般的“不高兴”有著很大的本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限），而抑郁症是一种症状，一种精神障碍，抑郁症就像神经系统内的某部分受伤了，已经无法接收指令或下指令去恢复，并非单纯“想开就好”。

因为对抑郁症的了解不多，加上患者的生活常态及外在与正常人无恙，就容易被忽视他们内心的创伤及悲痛，而无法得到旁人的认同及谅解，其实也是患者最大的痛，他们无法从痛苦的深渊中走出来，不是因为“不要”，而是“无法”。

严重的抑郁症患者看生命就是一眼望到尽的感觉，据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍，社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者，而这些人群，可能都一直存在著在你我的身边，甚至是我们最亲近的朋友及家人。

我们不是专家也不是辅导员，在专业处理上是无法帮得了手，更无法替代专业的辅导和治疗，但适当的陪伴及谅解可能对他们就是很好的解药。每个人的生命都有独特的旅程和需求，通过倾听、关心和鼓励，为他们提供情感上的支持，让他们知道他们不是孤单的，我们会一直与他们同行，甚至陪他们寻求专业的治疗。

每一个悲剧背后都是血淋淋的教训，而这次的李玟离世，希望可以唤起大家对抑郁症做出一些努力，致力于增加社会对心理健康问题的认识和理解，打破社会对抑郁症的误解和偏见，让我们每一个人都可以变成患者的一盏灯，为这些正在经历类似困境的朋友，照亮他们的生命。