林艾萱：瘦得健康才是美

大马钢琴女神李元玲因在其个人Instagram专页，发表有关她个人的瘦身论而遭网友围堵，惹怒一大票网友导致大家往她IG开轰，批评她贬低女性，最终因受不了网友的攻击而被逼关闭拥有百万粉丝的Instagram。

公众人物须谨言慎行

李元玲是在其IG中表示M身形就等于胖，她炫耀自己身形为XXS，并口出狂言表示：“如果你是S size以上那么你就不要再吃了，去健身房运动去！” 同时指出只有瘦才是百搭，自大的言论及对身形的扭曲价值感令人无法苟同。

或者她本意并不在嘲讽肥胖的人，然而其言论表示在亚洲S的身形就是M，如果是穿S尺寸者就意味著“胖”，锐利言辞中完全以“极端瘦”为鼓励目标，作为一个拥有IG百万粉丝的艺人及影响人物，更要谨慎自己的言行，要知道，这些话对盲目崇拜的粉丝可能会带来一定的影响，迷茫从众。

瘦身，是许多人一生的功课，他们都想瘦得漂亮，但瘦身完全不该以迎合他人眼光为目标，很多艺人为了吸睛，为了让自己上镜看起来更完美，而不惜让自己瘦上加瘦， 然而太瘦不见得好事，尤其是极端运动及节食所带来的影响，往往会对身体的健康带来巨大的伤害。

极端方法恐弄巧成拙

不是瘦就是美，要瘦得健康才是最美。如果太瘦会导致骨质疏松症，而没有足够量脂肪的保护也可能会导致子宫下垂，而通常过瘦的女性也伴有贫血的问题，肥胖固然不好，但迷思于“太瘦”的美，往往所带来的病态更为严重。

很多人为了达致瘦身的目标， 不惜使用很多不同饮食法，比如说生酮饮食或断食法，虽然并非是不好的饮食疗法，但这些方案都必须在专人指导下，深入了解每个人的潜在疾病、体质、生活方式和年龄才能设计出一套适合个人的食疗，同时与运动搭配健康为一切之本。

要知道，过度极端使用及采用目的就只为了瘦身，只会弄巧成拙，不健康及没有知识减肥，只为了达到极端瘦，即使让您成功一时瘦身也是短暂的，只怕反弹时不仅伤身同时也让您心灵受挫。

“瘦身”本身并不是一件错误的想法，瘦得健康漂亮，瘦得快乐自在才是真正瘦身的意义，而不是一味为了“迎合别人的眼光”或达到世俗的美丽标准。记住，不要为了符合别人的完美期待而去减肥，瘦身是为了自己的健康而拼，别让我们一辈子的努力就因为极端的瘦身减肥，毁在健康的问题上！