在漫漫的成长路上，每个人都受过挫败，起因于没有达成的愿望、受到的冷眼和忽视、被粗暴或莫名的对待和责罚。有一些伤痛来不及处理、一些呼唤我们看不见， 这些挣扎和伤口在心里累积。如果不知道要了解生命、了解自己，每一个长大成年后的大人们，就不知道要理顺自己和生命的关系。
社会上有很多这样的大 人，似乎自己不曾是小孩、不曾受过欺压鄙视、不曾尝过挫败、不曾受到冷眼或忽视、不曾被粗暴或莫名的对待和责罚。劫后余生，长大成年，他们手握权利拥有社 会资源，却不知道如何体恤别人。忘了自己也曾是不懂得求助、不知道表达自己、心有不平却不知如何对不公不义的世界还手。
“心硬化”
这些，也曾像小孩一步步走过来，劫后余生长大成年后的大人们，都得了“心硬化”症。他自己的问题他不知道，他也无从知道这些问题对他身边的人造成很坏的影响。
这些心硬化的成年人，为了自己的生活、自己的方便，选择听不见别人的呼唤、也看不见别人的悲伤、更选择无视别人心里的感受。他们不知道如何以人这一同样等级的高度，去给予另一个人尊重和帮助。
谁都想活好。这需要我们首先能够认识自己，能够认识自己也才能认识别人，认识这个世界上物资与精神的关系。唯有透过这样一条认识自己、认识别人、认识这个世界的途径，才有办法活好。
从认识自己开始，学著接受自己，不跟自己著急。如果因为某件事生气了，我就生气，生气本来也是人之情感之一。别人对我冷漠了，这太正常了，自己不也因为日常俗事，冷漠对待著人嘛。就是我丢了贵重的手表，也学习让自己快快安下心来。
在焦躁和无止尽的欲望中生活，就不会幸福，因为，焦躁和欲望并不会让人感受到快乐和开心。
认识自己就有能力可以让自己安静下来，能让小动物似的心安静下来，远离焦虑和烦躁，就能接纳自己的不足，学会一点一点回归自己。
这社会并没有真正的“精神病患”，也没有天生天养的“杀人魔”，多的却是心硬化的成年人。每一个成年人，都应该扪心自问，站在自己的位置，对这个社会、对自己的家人（尤其是手无寸铁的小孩），甚至对自己，拿出过够份量的理解和尊重吗？
活好和真实的自己有关，与安详的自己有关。而这些，与对于欲望的省思和节制有关。
