你有发现iPhone闹钟里的赖床闹钟“稍后提醒”功能预设都是9分钟吗，并不是感觉比较合理的10分钟吗？
其实，这是一个早从1950年代就开始的传统。当时美国电子钟大厂 Telechron 推出了一款型号为7H241的电子钟。虽然属电子钟，然而机身零件还是机械式的。
而由于机械上的限制，无法准确的把贪睡闹钟调到10分钟整、再加上，工程师觉得10分钟很容易让人再度陷入熟睡，因此，就决定砍掉一分钟，让9分钟成为标准。
虽然目前Telechron早就不存在了，但当初设下的这项标准仍旧持续下来。是不是令人感到很有趣呢？
此外，研究指出身体在准备自然醒来的阶段，睡眠会越来越浅，并开始释放激素如多巴胺及皮质醇，一旦闹钟响起就会缩短身体在准备清醒的工作，让你感觉疲惫。睡眠越浅的人，疲惫感越强烈，所以你就会继续赖床，不想起床。所以，保持规律的作息才是让你精神抖擞去上班的唯一方法。
