吴柳莹全新著作《十年之后，我还是我》　谈运动员生涯与人生转折历程

（吉隆坡3日讯）马来西亚前羽球混双国手、大马羽坛史上首位奥运银牌女选手吴柳莹，于周二（2日）正式发布全新著作《十年之后，我还是我》。吴柳莹也亲临新书发布会现场，与球迷及读者分享从运动员到妻子、母亲及创业者的身份转变，以及这十年来的成长与体悟。

《十年之后，我还是我》是延续其首部著作《我只是吴柳莹》的故事脉络，从奥运荣耀、伤病低谷，到退役后的重新出发，完整记录她过去十年的成长轨迹，也让读者看见一位运动员在赛场之外更真实的人生故事。

吴柳莹在新书发布会现场分享了运动员生涯的点滴、退役后的调整与探索，以及写作这本书的初衷——希望透过文字，记录那些不常被看见，却真实存在的备战岁月与人生片段。

谈及运动员退役后的生活，吴柳莹表示，相较于一般职业，运动员的职业生涯相对短暂，因此许多人在退役后都必须重新寻找人生方向。“运动员退役后，生活还是要继续。结束运动员生涯后，想要成就什么、追求什么目标，都需要重新思考与规划，去寻找不同的人生道路。”

吴柳莹也谈及运动员伤病课题，坦言自己曾经历严重伤患，甚至需远赴国外接受手术治疗。面对两次手术，她的心态一度出现变化，开始反复质疑自己：“在运动生涯这条路上，到底还应不应该继续走下去？”直到后来离开国家队、转为自由人后，她也更深刻体会到当中的不容易。因此，她将当时的经历、挣扎与心境变化，悉数写进新作《十年之后，我还是我》，希望让读者看见赛场光环背后更真实的自己。

她也坦言，伤病是职业运动员生涯中相当常见的一部分，关键在于保持积极心态，并认真投入复健。“最重要的是把身体和心态调整好，因为运动员的道路还很长。只要愿意一步一步去面对，很多问题其实都能够克服。”

另外，每当回想起站上里约奥运领奖台、收获银牌的瞬间，吴柳莹坦言至今依然“心跳会加速”。她表示，自己并非天生拥有优越运动条件的选手，由于体质关系，比一般运动员更难练出肌肉，加上长期受伤病困扰，许多训练也无法完整进行。尽管如此，她最终仍成功站上奥运领奖台，为国家赢得历史性的羽球混双银牌，这份成就对她而言意义非凡。她也坦言，奥运始终是所有运动员梦寐以求的最高舞台。

谈及创作本书的原因，吴柳莹表示，希望通过文字记录外界较少看见的奥运备战历程。由于备赛期间需全身心投入训练，难以频繁通过社交媒体分享经历，因此这本书也成为她记录珍贵回忆与心路历程的重要载体。

除了运动员身份，吴柳莹这些年来也经历人生不同阶段的转变。从运动员、创业者，到妻子与母亲，她不断适应新的角色与挑战。现今身兼多重身份的她笑言，最具挑战性的角色莫过于“妈妈”。

她说：“有了孩子之后，很多事情都要重新学习。虽然充满挑战，但也让我看见了不一样的自己。”她分享，从初为人母时的紧张与压力，到如今随时准备回应孩子需求的生活节奏，自己逐渐学会在不同身份之间取得平衡，并在挑战中适应新的生活步调。

吴柳莹希望《十年之后，我还是我》不仅是一部关于羽球生涯的回忆录，更能够成为陪伴读者面对人生挑战的一本书。她说：“如果这本书能够在大家遇到困难的时候，给予一点力量和坚持下去的勇气，那就已经很值得了。”

此外，配合国家元首苏丹依布拉欣陛下华诞，周一（1日）举行的2026年联邦勋章、星章及奖章册封仪式上，吴柳莹获封KMN勋衔。她也开心分享喜悦，表示这是她第三次受封，深感荣幸，“代表国家去参赛，除了可以让国家扬名国际，运动员也是很希望得到一个肯定。”