中国真人秀综艺《同一屋檐下》的明星观察员李诞曾在节目中指出,当情侣吵架的时候,会发现双方一味强调自己的“付出感”,并怪罪对方都没有看见自己的付出。他直言,谈恋爱时,过度付出或者牺牲其实会危害彼此的感情。“你不珍惜我的付出”、“我付出那么多你却离开我”…过度的付出感如何危害感情?本期请来相亲平台《缘来就是你》创办人詹艾莉分享她的看法。

问:什么是付出感?
答:付出与付出感是有差别的,前者是一种爱的表达,在付出的过程,授予双方都是快乐的,且不计较回报;后者在付出的过程附带著对方必须回报的索取和期待。付出感就是一个人为一段感情付出所有,并认为对方会珍惜自己所付出。不过,并非每个人都轻易能感受到对方的付出感。举例而言,大家认为在节日时必须送礼物,所以收到礼物的当下缺少了珍惜感。其实大家都忘了,对方需要精心准备才能送出包含心思的礼物。个人认为,思想较为成熟者,才会感受到真正的付出,也会站在对方的角度思考。

问:如何看待付出感?
答:其实适当的付出及对的“付出”是感情升温的小秘诀,但是过度的付出感反而让对方感到压力。在感情里,无论是男生还是女生都需要学会了解“付出感”。
很多人不明白为什么对一段感情付出那么多,但最后还是分手,难道对方感受不到自己的付出吗?有者会抱有只要自己是付出较多的,对方就不会离开的错误想法,然而,从另个角度而言,则是变相的“情感绑架”。所谓情感绑架,就是觉得自己付出后就对方就一定要留在自己的身边。一旦对方离开自己,就会情绪失控,甚至做出不理智的事情。

问:强烈的付出感会不会影响感情?
答:会。倘若一方觉得自己付出了太多,对方就要有给予相同程度上的反应或回报,一旦对方没有达到自己的期许,认为伴侣没有珍惜自己或者觉得自己没有得到应得的回报,对此失望而导致争吵。

问:如何化解付出感?
答:在感情里,如果每一件事都是抱著付出就要回报的心态,会造成感情负担。比较建议的做法是,了解对方真正的需求。就好比说,你以为对方想要豪华轿车,但最后却发现,其实对方只要能代步就好的小巧便捷小绵羊,这当中就欠缺了互相了解。
另外,可以从管理自己的情绪开始。因为大多事情都是因为情绪作祟才引起负面的想法。切莫钻牛角尖复杂化感情。与其花时间质疑“为何对方感受不到我的付出”,不如花时间进修自己。只有当自己不断在进步的时候,才可以慢慢控制自己的情绪,也不会再执著于强烈的付出感,而是会适当地给予对方喘息的空间。

问:经营感情的秘诀?
答:我认为至少一方要成熟,了解自己的缺点和优点,同时欣赏另一半的优点并包容对方的缺点。举个例子,有些男生喜欢煮菜,那就可以放手让他去处理,让他也有机会展示,不要自我认为“他很忙没空处理”或“你不会”的想法,同时自己也可以帮忙承担其他事情。其实,双方都需要去沟通,而不能一味将自己的想法强加于对方身上,然后自顾自认为“我是在为你好”。

詹艾莉认为,在一段感情中,过度的“付出感”不仅造成双方感到疲累,也会导致感情快速消磨殆尽。
詹艾莉认为,在一段感情中,过度的“付出感”不仅造成双方感到疲累,也会导致感情快速消磨殆尽。

关于《缘来就是你》
由90后团队打造的相亲平台,疫情爆发前主要筹办线下单身聚会,后来转为透过线上方式,让单身者结识有缘人。平台根据单身人士的要求进行配对,目前线上活动已协助25组单身人士成功脱单,另外有3组已在去年和今年注册结婚。
■面子书:缘来就是你

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