好多年前，台湾偶像剧《命中注定我爱你》提出了“便利贴女孩”。剧中女主角被周遭的人戏称为“便利贴女孩”。这一类型的女生，你我或许都曾遇过，她们在朋友堆里，要是平时没事时，基本上是没有存在感的。
试想想，仅是对外人朋友如此有求必应，可以想像，“便利贴女孩”一旦陷入爱情时，无怨无悔的情况会否更加严重？所谓的“便利贴女孩”，指的是她很方便使唤，谁都能够使换她，要她做什么都可以，她也不太会拒绝。除了方便使唤之外，便利贴女孩非常没有存在感，宛若薄薄一张便利贴，用起来很顺手，用完随手一扔即可，完全没负担。在爱情关系里，便利贴女孩因为方便、好用，又没有存在感，以至于无论做了什么事情，都被视为理所当然。你用心经营这段感情，把最好的自己都交付于他了。然而这样的付出，换来的却是不对等的对待。
张薇玲 ◎行政人员◎32岁◎拍拖次数：3
在爱情关系里，薇玲习惯隐藏自己的真实想法和需要，百般顺从的迎合男友，凡事以对方的一切为主。对于女友对自己百般的迁就，男友时常处于压抑的心理煎熬，并不会因此很快乐，反而会倍感压力。拍拖3年，男友狠心向薇玲提出分手。至今，薇玲不明白，明明已经付出自己的全部，百般讨好，为何还是要落得心碎的下场？
如何看待“便利贴”？
便利贴通常拥有的特质有以下几点：对别人都是有求必应、很害怕得罪别人、把自己的需要摆在最后、从不主动争取权益、很在意别人对自己的看法、存在感薄弱，易遭到遗忘、完成该做的任务后就消失。
曾为爱情做过最疯狂事？
过去，我总觉得，只要不计较，埋头苦做，总有一天，另一半会知道我有多好。但，实际上不是。我和前男友交往3个月不到，就同居了。同居的日子里，我选择每天都在家里做个小女人，洗衣拖地、买菜煮饭，每天都在想要煮什么菜给男友吃。他需要我的时候，我永远都在。当他不需要我时，我离他远远的。之后，我渐渐失去自己的生活圈，而且每次吵架时，前男友还会说：“我没有要你这么做！”
王晓雯 ◎文职人员◎28岁◎拍拖次数：0
晓雯是淹没在人海中的普通女孩，在朋友圈里，她永远都是那么好脾气，大家都喜欢这个好脾气的女生。然而，也有人不怀好意地说，因为没有男朋友，闲著也是闲著，所以才有时间做这些分外的事情。每一次听到同事们议论，她也只是笑笑而过；从未拍过拖的她，期待爱情，也相信爱情。只是，要在对的时间遇上对的人，真不是一件容易的事情。
如何看待“便利贴”？
会成为便利贴的人，不过想当个好男人或好女人，却没发现已把时间与精力廉价出售，利用你的人其实感觉不到你的价值，甚至在利用完以后，还把你撕下来就丢了，他们从不会觉得，没有你有什么差别，因为你做的事都是可以被取代的，没有你，还会有下一个便利贴出现。
曾为爱情做过最疯狂事？
有个男生我认识快5年，但近两年因为一些原因我们变得很熟，无话不谈。我对他的好，他欣然接受，然而日子一久，他开始忽视我为他所做的一切，把我当作呼之则来挥之则去的存在。即使他有空闲时间，他也不太会找我，他说空闲时间他比较喜欢做自己的事，很常是我主动找他。最终，暗恋的故事无疾而终。
测一测你是不是便利贴女生?
公司聚会K歌玩得正高兴，突然传出一把刺耳歌声，原来是走音走调情绪也不对的老赵在高歌。这个时候你会有什么反应？
A.走出包厢，等他唱完再进来。
B.抢走麦克风，直说：“唱这么难听，想要人命啊！”
C.忍耐下去，继续和别人玩。
D.直接用遥控器把歌给切了。
A.便利贴指数：90%恭喜荣获“便利贴女孩”殊荣！在他人眼里，你是一个大好人，对你提出要求，你从不会拒绝。想要摆脱“便利贴”的标签，首先就要增强自信，懂得拒绝别人，这样其实你会变得更有魅力。
B.便利贴指数：10%你只有可能拿人家当便利贴。对于别人提出的要求，你完全不予理会，让人觉得有些不近人情。“人”字的结构就是相互支撑，对于力所能及的事情，如果能帮人家也不错啊，有时候你还能从中体会到助人的快乐。
C.便利贴指数：70%有点危险，通常情况下，你都不大懂得拒绝别人，很有可能在不久之后身上就要被人贴上“便利贴”的标签。如果不想被冠上“便利贴”的美名，就赶快包装一下自己，多些主见，心情不爽时要敢于对人说“no”。
D.便利贴指数：30%很有自己的主张嘛。愿意做的就去做，不愿意做的事情你会立即拒绝别人。“便利贴女孩”用在你的身上会很不搭配。不过，你这样易给人不太好相处的印象，在拒绝他人时，注意语气不要过于强势，人际关系也能提升不少。
专家说：取悦别人，也要善待自己
当身处在一段不对等的关系，你一定会心知肚明，却又不敢正面承认，接著你会困惑：“我那么关心他、事事以他为重，但为什么他爱理不理，不在乎我的感受？”都说戏如人生，我们身边也有这样的角色，这些便利贴男女，害怕拒绝别人后感情关系会变质，因此即使再无理的要求都会去执行，但因为想当好男人或好女人，反而让自己的感情关系陷入更大的麻烦。
大家对于便利贴女孩的印象，就是她们都说好话、没脾气没意见，忍耐力一流。在爱情关系里，她们在乎另一半的感受，凡事以另一半的事为先。当别人提出要求时，她们也不擅长也不敢拒拒绝别人，即便他们也知道对方在利用自己。然而，我认为，每个人都应该坚守自己的原则和底线，学会重视自己的真实想法和如何去表达愤怒不满，在取悦他人之前先好好善待自己。
要知道，懂得欣赏你的人，会认为你是一个好相处的人，但不欣赏这类型性格的人，会认为你是一位迎合顺服，简直就是毫无主见、无能、虚伪的人。因为，你都不将自己的情绪当一回事了，别人自然也不当你是一回事，不尊重你，对你呼之来来挥之则去，更妄想得到他们的尊重。
每个人都应该在婚姻和恋爱中知道自己的原则和底线，在原则和底线之外的错误可以磨合和谅解，而触犯自己原则和底线的事情，则需要坚守著。因为只有这样，你才能够真正被他人所尊重和爱护。记得，别把你的忍让和牺牲当做爱情的筹码。
