歌手梁佩颖：
我相信人都爱看美好的事物，包括我在内，这也是我开始想要运动的原因之一。
有一阵子很担心看到很久没见的朋友或亲戚，怕他们一见到我又开始说我“胖了”、“长肉了”之类的。（有时候我会自卑到一个境界。）一开始听到“Giant”（巨人）这个字，的确会有压力，所以希望借由运动让自己瘦下来。
以前在学校连体育课做个热身都讨厌的我，没想到竟然爱上健身。慢慢的，每天去健身房已经变成我的爱好。虽然现在成绩看起来还太明显，却加强了我的意志力！
刚开始健身是为了瘦下来，结果心理上反而非常煎熬。慢慢开始学会享受其中就不再有这样的想法了。虽然偶尔还是会练到肌肉酸痛，甚至运动完的第二天起不了床，哈！可是我还是开心的。健身对我来说，除了可以瘦，也可以让身体变得健康，最重要的是改变了心态，变得更爱自己多一些。不要整天把自己的缺点放大，偶尔也要学会看看自己的优点，跟自己说：“我是多么的棒！”
去健身的时候不妨多看镜子，跟自己喊话：“要有自信！”不要把健身当做是一份苦差，辛苦的时候告诉自己再做多5下就好了。勉强让自己去运动，在跑步机上唉声叹气的话，我宁愿你不去，改变一下心态，才能开心健身哦，加油！
