【粉红十月特备】谭丽珠挺过癌症考验　迎来活跃人生下半场

“这些年，我积极参与乳癌福利协会的活动，包括参与该协会设立的首支由乳癌康复者组成的龙舟队伍到访全马各地，甚至赴海外参与了无数的划龙舟竞赛，赢奖无数。”年届70岁的谭丽珠是乳癌康复者，她是16年前被确诊患上乳癌第一期。她说，这些都是她患癌前，都没想过会体验的人生经历。

乳癌不但没有击倒她，反而为她开启了人生另一道门。她更表示：“粉红挑战者龙舟俱乐部”将在2023年赴纽西兰竞赛。目前，除了每个星期定期到布城进行划龙舟练习，谭丽珠每天也会进行两小时的晨走，以维持适量的运动。此外，在饮食上，她也尽量少外食，多吃蔬果，保持健康饮食习惯。

回忆起当初得知自己患癌的第一个反应时，谭丽珠笑说：那么多年前的事，都不太记得细节了。但她坦言，当下感到震惊的，因为从来就没有想过自己的身体会有癌细胞。

“我没有很崩溃或伤心，也没想那么多，第一感觉就是，有病就看医生呀，医生会帮我解决的。”或许是先天乐观性格使然，相较部分癌症患者，她的“癌症之旅”似乎没走得那么艰辛。

“患病初期，在医生的建议之下，我加入了乳癌福利协会，认识了一群与自己有相同经历的患者。”她说，在进行手术前，她已从拥有相同经历的患者口中听取到不同的意见与经验分享。“基本上，我对整体的治疗方案已经有一定的概念，因此并不感到迷茫与恐惧。”

发现异样 立刻求医

谭丽珠是在54岁那年的一次偶然自我检测乳房时，发现了硬块。“其实，在这之前，我并没有感觉任何不适，纯粹是听到有关乳房自我检测的资讯后，打算也进行一次自我检测。”她回忆说道，能明显感觉到肿瘤的存在，而且不会移动。“不幸中的大幸，就因为这次的检测，让我提早发现了问题。”发现异样后，她也很果断地立刻求医。

发现时，她所患的乳癌属于初期，治愈的机率相对较高；而她也毫不逃避与拖延，遵循医生提供的所有检测及治疗流程，一步步进行治疗。“当初医生提供了我两个选项，一个是进行全乳切割手术，另一个是保乳的局部切除术。”

在考量了全乳切割手术的复发率更低，当时已年届54岁的她毅然选择了全乳切割手术，并在手术后进行了6次化疗，以及15次放疗。由于平日就懂得照顾健康，身体尚算强健，因此，在手术及放化疗期间，她并没有太不舒服，唯一的副作用就是头痛。在经历约一年一系列的治疗后，她已可回归正常生活；并通过饮食、中医、运动等调理，以及持续到院复诊维系健康。

家人支持很重要

“在治疗期间，都是丈夫载送我到医院。丈夫、孩子等家人的支持与体贴照顾，对我来说是很大的助力。”因此，她深深体会到乳癌患者及幸存者，能够得到身边人足够的支持是非常重要的。相较一般患癌还需为工作、经济、家庭担忧的患者，谭丽珠非常感恩自己并没有相关的负担与压力。“我是家庭主妇，且当时3个孩子都已长大，再加上丈夫的公司也承担了我的医药费，让我可以放心且安心地接受治疗。”

无论如何，她认为，即使拥有足够的外援，最终还是得靠自己。患者必须懂得调整心态，照顾好自己的身体与心理上的健康。作为癌症康复者，她说，不论经过多少年，癌症都存在复发的机率。除了定期检测，落实健康饮食、规律生活、充分休息与适量运动外，她也把握当下，珍惜每个与家人朋友相处的时光，做自己喜欢做的事情，如旅游、园艺、烘焙、烹饪等。

“其实，当初我患乳癌是没有任何症状的，如果不是有自我检测，也不会知道。”因此，她呼吁女性一定要定期自我检测，到了40岁则定期进行乳房X光检查，这样才能跟她一样提早发现与治疗。”在她还是每年回院复诊，每两年进行一次乳房X光检查。她也提醒癌症患者，千万别讳疾忌医或害怕别人知道自己患病。反之，应该勇敢且尽快接受治疗，把握好治疗黄金期，且一定要积极走出去，打开心房，认识更多人，保持开心。