（怡保7日讯）著名认知心理学与脑科学专家洪兰教授表示，许多家长担心孩子会“输在起跑线上”，急于替孩子安排补习或各类才艺课程。然而，人生更像是一场马拉松，胜出者并不在于谁起跑得早，而在于谁能够把握转折点。
她说，培养孩子的注意力应从婴儿时期开始；大约在6个月左右，家长便应与孩子进行亲子共读，以帮助发展专注力，使他们日后在课堂上能够“坐得住、学得进”。
“我们的大脑一生都会持续变化，并不存在‘三岁定终身’的说法。大脑遵循‘用进废退’的原则，若某些区域长期得不到使用，其功能便会逐渐被其他部位‘瓜分’。”
“阅读会同时启动大脑的多个区域。儿童在早期偶尔出现左右不分、冩字颠倒的情况属正常现象，但若此类情况持续到三年级以后，家长就应寻求专业协助。”
她是在一项由马来西亚佛光山主办，拉曼大学、佛光山怡保禅净中心及怡保佛光人文教育空间联办，在金宝拉曼大学（优大）校区举行的“大脑与情绪：沟通和抗压”专题讲座会上，这么分享。
洪兰教授访表示，每个孩子都有自身的优势，留意那些他们做起来毫不费力的事，并在这些领域加以引导与培育，而不是把他们局限在特定的框架内。
她说：“我们今天对孩子说话的方式，将影响他们明天的表现。因此，当孩子犯错时，应引导孩子往前看，而不是反复提起过去的错误，否则容易陷入钻牛角尖的心理状态。”
“我们无法为孩子预测未来，但我们可以为他们打下关键基础，例如人格、情商以及终身学习的的
心态。”
情绪管理方面，她表示，情绪是认知对情境的解释。人们可操纵自身的情绪，人心主宰人身，带来痛苦的不是事情本身，而是人对事情的看法。因此改变心态，就能改变生命，可以决定人生是苦是乐。
“我鼓勵人们多微笑，因为微笑能够启动身体的放松反应，减轻压力，使不适感降低。即使微笑 20秒也能触发正面情绪，带来喜悦和快乐。”
洪教授提醒，长期处于高压环境中，可能增加罹患阿尔茨海默症的风险，因此学习调适压力至关重要。压力往往源于对情境的误判，面对误会应通过当面沟通解决，而非逃避或假装未发生。
她也敦促家长帮助孩子学习与人相处、建立友谊，并强调沟通中的诚信与语言表达非常重要。善
用语言与文字，有助于个人的成长与发展——改变你的语言，就能改变你的世界。
她认为，待人接物时应留有馀地，聪明的人懂得把握机会，而智者知道什么时候该放手。唯有学会放下，才能真正远離烦恼，在人生道路上走得更稳、更远。
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较早时，拉曼大学校长拿督尤芳达教授致欢迎词时，对洪兰教授及所有联办单位，尤其是佛光山，为促成活动顺利举办所作出的支持与付出表示衷心感谢。
他强调，长期而系统地培养孩子的能力，以及培育终身学习精神与持续探索的好奇心，至关重要。
洪兰教授的讲座内容务实且富有启发性。
他补充，拉曼大学十分重视师生的心理健康与身心福祉。两年前成立了心智健康与幸福中心，为师生提供压力管理、提升情商以及培养正念等平台，帮助大家在面对压力或突发状况时，能够及时进行心理调适，从而减轻心理与情绪负担。优大同时也是全马首所允许学生申请“心理假”的大学，充分体现了校方对心理健康议题的高度重视。
讲座最后以签书会圆满结束。出席嘉宾包括拉曼大学教育学院副院长拿督李汶桦博士、怡保禅净中心监寺慧性法师、仁嘉隆东禅寺妙岳法师、国际佛光会马来西亚怡保分会会长陈彩银等。
