环顾四周,几乎到处可见“低头族”,人手一机的现象已不再是年轻人的象征,而是普及到连还未上小学的小朋友,或是银发一族的长者,几乎都有一部手机。智能手机的诞生,让人类的沟通方式彻底被颠覆;而智能手机成瘾问题,也成为当代社会最难摆脱的束缚。事实上,不少“低头族”使用智能手机来跟更多人或距离遥远的人沟通,但却忽略了关心身边最亲近或经常面对面的人。

智能手机的应用,不仅使人类的沟通模式彻底改变,它在生活、工作和教学等多方面也颠覆了传统;智能手机、平板电脑这类行动装置的普及,虽为人类生活带来许多无界限的便利及乐趣,也同时渐渐改变我们的生活,甚至是改变著整个世界。

即使正在用餐,或有家人朋友在身边,很多人还是用手机上网聊天和玩游戏;更甚的是,有些人即使已经面对面聚餐,但却未开口聊天,反而选择以手指(传文字讯息)来沟通。

当今社会有越来越多的“低头族”,埋下庞大人群患上颈椎病或加速颈椎椎间盘老化的隐忧。
当今社会有越来越多的“低头族”,埋下庞大人群患上颈椎病或加速颈椎椎间盘老化的隐忧。

《东方日报》于12月27日至1月4日,分别在中马(雪隆和森美兰)、北马(槟城和吉打)、霹雳、柔州及马六甲,向305人展开问卷民意调查,以探讨智能手机对人们的生活造成多大影响。

民意显示,305名受访者当中,高达239人承认“行动装置已改变他们的生活习惯”,当中男性107人,女性132人;以年龄层来分,其中129人为年轻人介于21至30岁,76人介于31岁至45岁,而46岁至60岁者也有30人。

忽略最亲的人

不过,也有47名受访者直言,生活不受智能手机影响;另有19名受访者则选择不知道。

博特拉大学社会学讲师李玉辉接受《东方日报》访问时认为,智能手机为人类带来的改变可从不同层面来看,有利有弊,属“一刀两面”,智能手机能让用户与更多人沟通,但容易忽略与经常面对面或最亲的人沟通。

衍生新兴行业

他说,在行为上,即便手机铃声没有响,很多人已不自觉养成不时打开手机检查讯息的惯性动作;在沟通上,它虽然打破了人与人之间沟通的距离,但面对面的沟通却减少;在工作上,不管是在什么场面,基本上拿起手机就可以工作,不过便利快捷的背后,却是满满的工作压力。

“但智能手机在教育和经济上,则优势更多,在教育上,有更多的学生更热衷于通过智能手机的教学应用程序,来提出意见和问题,比在传统局限于课堂上的环境,踊跃发问许多。至于经济上,智能手机激起了丰富的创意,衍生不少新兴行业,包括应用程序的设计和网购生意等。”

“基本上,智能手机为人们带来的好坏影响,取决于使用者的理智和成熟度,越是理智和成熟的手机用户,他们就更能善用智能手机的优势。”

305名受访者当中,其中男性占140人(46%),女性有165人(54%)。4组年龄层中,18岁至30岁的受访人数最多,占145人(48%),其次是31至45岁的民众,有100人(33%)。

 

大部分人花时间“社交”

每个人都有低头滑手机的惯性动作,然而他们又把大部分的时间,花在哪一方面?在305名受访者当中,几乎有一半的受访者,即有140人(46%)表示,他们用智能手机时,大部分的时间是花在“社交”上。

其次有21%,共65人表示低头滑手机是因为工作需要;另外各有13%的受访者,声称他们把大多时间花在娱乐和获取资讯。

博特拉大学社会学讲师李玉辉指出,对智能手机成瘾的人,吃饭都机不离手,往往是造成他们不能全心全意对待家人的最主要因素。而且,借由手机便利把工作带回家中的人,人数也是越来越多。

“现今的社会趋向于使用手指来沟通,即使面对面在一起也不爱聊天,就是爱拿起手机浏览社交网站或玩游戏闯关,亲近的人难免会被冷落。”

“家庭是社会的核心,家庭关系融洽和谐,很多的社会问题就会随之减少;如果不想牺牲掉美满的幸福家庭,在工作和家庭中取得平衡点是必须的。”

此外,他说,目前是资讯爆炸的年代,人人可以是记者,也可以是医生,通过一机在手,用户可以快速分享所见所闻之事,也可以迅速上网查询医药知识,不过最具挑战的是,要懂得辨识讯息的真伪。

“事实证明,智能手机盛行,确实让更多人对一些忿忿不平的事情或怪事有更高醒觉,例如街上有家长出手打小孩、虐待小动物、路霸、破坏行为或车祸等,很多都会被不忿的网民拍下来然后放上网站让大家审视。”

超过八成受访者认为,身边的低头族是越来越多,许多年轻人连走在路上也专注地看手机,而不是看路。
超过八成受访者认为,身边的低头族是越来越多,许多年轻人连走在路上也专注地看手机,而不是看路。

惯性查看 没手机会焦虑

手机一震动或短信铃响就拿起手机低头查看,同样的动作不断重复,久而久之,即使手机不震动短信铃响未响,你也会很自然地打开手机查看;身为手机用户的你,是否也曾出现一样的情景。

305名受访者中,有80名受访者承认会在相隔每11至30分钟之内查看一次手机,只有93名受访者表示没事不会特地去看手机。

不过,有8%的民众,即24名受访者坦诚自己每隔1至4分钟就会查看手机一次,以确认手机是否真的有短信或朋友是否有在社交媒体留言等。同时,有67人表示会在5至10分钟内查看手机一次。

除了有事没事查看手机内容外,不少智能手机用户,万一没把智能手机带在身边,他们的直接反应会是不习惯和焦虑不安。

182名受访者表示,万一忘了把智能手机带出门,他们会感到不习惯;同时也有29人表示会焦虑不安。不过,也有75人表示没有影响。

李玉辉指出,智能手机成瘾,是全球的问题,这种不时滑动手机查看讯息的惯性动作,不能说它是一件坏事,但却是大部分人都有的一种行为。

他说,当这一习惯影响到健康时,就必须适时调整过来,以避免引起更大的影响。或许可以借由旁人提醒,或自发在睡觉时关掉智能手机或调为飞行模式,让讯息铃声不会干扰睡眠品质。

“大部分的智能手机用户,都是全天候开著电话,即使已经准备入眠,但听到铃声一响,很多人都会忍不住起身查看,像一些从事国际贸易生意的人,因为各国时差的关系,很多时候半夜都会有短信或电邮进入,如果坚持打开讯息来看,即使当天不工作,但对方也很可能因为隔天要解决的事而失眠。”

与亲友沟通 长者也来滑一下

82%即249名受访者表示,身边低头族越来越多,而且智能手机用户不再是年轻人的象征,如今有不少年长的长辈和家长,也跟著孩子一起使用智能手机。

中国曾有一名孝子,为教导年迈的母亲使用免费通讯系统,图文并茂把步骤画了下来,让母亲照著图案发送讯息给儿子,让不少网民大为感动。

李玉辉指出,受过高深教育的长者,要使用智能手机并不难。

“但长者使用智能手机的目的,跟年轻人不一样,长者多用来与家人朋友沟通,年轻人则多用来上网娱乐、玩游戏或把资讯分享出去为多。”

他说,现今有越来越多的年幼小孩在使用智能手机,由于网络有太多诱惑,也有太多不良资讯,家长应该加强监督。

他认为,父母要孩子听话,而把智能手机给小孩玩是不对的做法,就如以前父母常开电视节目给孩子看,这种做法会把孩子养成手机控或电视迷。但问题是,要以身作则的父母亲,只怕也做不到(不玩手机)。”

专家提醒,颈椎间盘的老化难以根治, 必须改正不良坐姿才能避免。
专家提醒,颈椎间盘的老化难以根治, 必须改正不良坐姿才能避免。

颈椎病普及化 病魔找上青年小童

“智能手机症候群”已成为一种普遍的社会现象,随时低头看手机或“机不离手”,成为现今都市人的一种惯性动作,埋下庞大人群患有颈椎病或加速颈椎椎间盘老化的隐忧,而且患者年龄也越趋年轻化,年仅12岁也有可能被颈椎病找上门!

专科医生提醒,长期低头看手机或躺在床上玩手机,很容易会因不良姿势而加速颈椎间盘的老化而失去弹性,进而使颈椎间盘突出,严重的话,就会压迫到神经线或中枢神经系统,引发长时间的肩颈酸痛和麻痹等症状。

沉迷手机 小孩急躁

骨科矫形与创伤学外科中心专科医生李润强接受访问时表示,颈椎病是现代社会的文明病,不管是20多岁的年轻一族,或是70至80岁的银发一族,都有机率患上颈椎病。

他指出,随著智能手机的使用越普及,患有颈椎病的病人人数也不断增加。“如果你反复性出现肩颈酸痛或头痛,以致整天无精打采,就要小心留意了;长期让颈部过度负荷,加速颈椎间盘提早老化是必然的。”

“一些人连走路都要低头玩平板电脑,在厕所也照玩不误,这些人基本已经对智能手机成瘾,不玩手机就会浑身不习惯。”

他直言,颈椎间盘的老化不仅难以根治,沉迷智能手机的小孩,他们也会比没有玩智能手机的小孩的脾气更为急躁。因此,他建议民众不要长时间低头玩手机,也不要在睡床上玩手机。

他建议用户可以把手提电脑和手机放在桌面上,然后头向后仰,身体靠著椅背坐直,与智能手机保持一定的距离。

根据世界银行的研究显示,大马目前拥有超过1000万名的智能手机用户,并预料这个数字将于2015年增长60%。在资讯科技发达的大环境下,智能手机用户迅速翻倍增加,已是不争的事实。

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