近年来由日本流行的断舍离，教会人们更懂得从取舍中了解真正的生活需求，我们的文明生活总习惯了加法，加薪、加物质、“减”似乎就是倒退的意思。
我最近看到一个报导，谈及生活减法的意义，减法就是以化繁为简的生活法则，有时想想，在我们现实生活里，我们却总是用加法计算著，衡量著人生，希望房子越住越大，钱越挣越多，官位越升越高。然而，财富的积累，地位的攀升，是否真的能带来真正的快乐？
当然很多反方会站出来说，钱并非万能，但若没钱就万万不能，倘若每人都在生命中减法看淡，这世界经济要由谁去刺激，社会要如何进步？这个理论也不无道理。
当然，简繁由人，每个人各有诠释。我个人就比较推崇零浪费的减法生活，不是不思进取，而是主张剔除生活中可有可无的负累，不让生活终日忙忙碌碌只为了赚钱，使到健康指数每日往下滑。
如果我们顺应环境的节律，慢慢享受生活，还生活一个真实状态，在“慢”生活中把更多的注意力集中在生活质量上，不要让在生活或工作上都像个机器一样操作，只知道不停地走啊走，却不懂得停顿点在哪儿。
强调精神心灵环保
“减法生活”强调精神环保和心灵环保，比如说提倡利用旧物制作礼品，尽量不买现成制成的礼物、买东西尽量减少包装制品，多购买经济装、少用纸巾多用手帕、二手环保以物易物、经常为自己反省和净化内心、尝试约会旧日朋友，找回当初的友谊，亲近大自然为生活减压，生活节奏不要太快，快慢结合才健康，每周享受一次慢生活，让自己无所事事发呆也好。
我们总期望得到最好的一切，但却往往看不到最好的方向，于是总在盲目轨道中追逐。而近年来从生活实践出来的减法生活形态，绝对是现代人宠爱自己，爱护地球的环保方程式。换一个思维来想，用减法生活来净化您的生活，除了环保，也帮助自己在身心灵更健康，逃脱漫无目的盲忙茫，何尝不是一个适合我们的生活模式。
毕业于博特拉大学大众传播系，拥有18年媒体经验，曾任职多家报馆记者及乐活志主编，现为自由文字工作者及专栏作者。
