（伦敦6日讯）你每天早上起床后是否立刻把被子叠得整整齐齐？然而这被视为纪律好习惯的认知，却被英国一名医生打破，他警告此举可能会帮“怪物”建造繁殖天堂，更可能对健康有害！
医生梅泽尔（Mehzer）近日在TikTok发布了一段视频，展示了一张被人睡过凌乱的床，并表示：“早上就这样离开你的床吧，你的健康会因此而感谢你。”
他直言，无论是否独自入睡，事实上每个人从来都不是孤枕独眠，“因为床上有数以百万计的尘螨陪着你。”
他指出，尘螨最喜欢潮湿温暖的环境，而当早上起床后将床铺折叠得整整齐齐，反而会让被子内的温度和湿气难以散发，成为尘螨的“繁殖乐园”。
他也在视频中展示了显微镜下大量尘螨聚集的图片，笑说：“如果你想为它们创造理想的生存环境，那就准备一张清爽、紧密的床吧。”
尘螨的存在可能会引发过敏反应，如起床后一直打喷嚏，犹如花粉症症状，其实就是来自尘螨袭击。
梅泽尔建议，如果想减少尘螨的数量，最简单的做法就是——别急著整理床铺！他强调：“最好起床后等待30分钟到一小时再整理，让被子中的湿气自然蒸发变得“干燥”，长期保持这样螨虫的数量将大幅减少。”
此外，他也建议人们可以在床上铺防尘布，并且定期更换床单，至少每两周换一次，保持床铺的清洁卫生。
