原来,平凡不起眼的马铃薯,经过一双巧手妆点,亦能够绽放出娇媚百态。

整个10月,美国马铃薯协会进行一系列名为“美国马铃薯泥之美味薯泥盛会”,让美食爱好者认识薯泥的美味之于,更让人见识薯泥的超强烹调功能。

协会招来城中7家餐厅和烘焙坊共襄盛举,其中包括了Bonjour Garden、The Baker's Son、Atmosphere 360、Pietro、Royale Chulan酒店、Sheraton Imperial酒店和Dorsett Regency酒店,每家业者提供两道食谱,共计14道马铃薯创作料理,从面包、开胃菜、主菜到甜点、糕点,方方面面地品尝多元的马铃薯泥制品。

在本地,能够找到美国进口的新鲜马铃薯、冷冻马铃薯和脱水马铃薯等产品。Atmosphere360的中餐总厨陈子健指出,美国马铃薯吃起来粉口、马铃薯的味道浓郁,非常适合用于焖煮,他本身则喜爱用它烹调扣肉。此次,他运用美国脱水马铃薯粉制作香脆蟹肉马铃薯和马铃薯蚵煎。他分享,这马铃薯粉原汁原味,吸水力亦强,粉质很好。

营养价值高

现场,膳食营养顾问英达拉(Indra Balaratnam)更与大家分享马铃薯的营养价值。她说,2颗小马铃薯相等于1杯米饭、2片面包、1杯半的面或米粉。相较其他碳水化合物来源,马铃薯的优势在于不含麸质(Gluten),特别适合麸质过敏症患者食用。

此外,“一个洗净带皮的中型马铃薯(重约148克),能够提供个人每日所需的维他命C(占摄取量达45%)、2克膳食纤维,更富含钾(控制血压)、维他命B6(平衡新陈代谢)等。”她更指出,牛排与薯泥的经典搭配,藏有学问。“牛排含丰富铁质,薯泥的维他命C有助铁质吸收,所以两者速配。”

活动期间,马铃薯爱好者可在上述的7家餐厅和烘焙坊,品尝特定的薯泥制成品,或是按照厨师们提供的食谱,自己动手吧!

欲知更多美国脱水马铃薯粉的详情,可致电03-80707216(Eddie Saw / Kent Low)查询或购买。

马铃薯——魔鬼产物

马铃薯是全球第三大的粮食作物、重要性仅次于小麦和玉米,踪影遍布世界5大洲,也曾有过一段坎坷的经历。马铃薯的故乡在南美洲安第斯地区,16世纪西班牙人入侵统治,把马铃薯传至欧洲。早期,由于圣经没有对马铃薯的描述,加上它的外型不美观,形状怪诞,看起来就像痳疯病患粗糙的手指,所以传出吃马铃薯会患上痳疯等谣言,使有些欧洲人更认定它是魔鬼的产物,马铃薯可说是声名狼藉。

薯仔重生记

种种的误解,造成马铃薯一度乏人问津,直到18世纪的一连串饥荒袭击,迫使人们放下偏见,马铃薯的名声才得到平反。当时普鲁士的统治者Frederick II命令全国农民种植马铃薯。此外,法国的农业学家Antoine-Augustin Parmentier被普鲁士人俘虏后,在狱中吃了几年马铃薯,注意到它有很高的种植价值,便请法国国王下令国民种植。他更运用心理战,派兵在马铃薯田外驻守,令人们以为马铃薯很珍贵,偷回田中种植,令马铃薯传播开来,也消除了人们对它的敌意。

关于马铃薯Q&A

马铃薯粉口还是爽口比较好?

有些马铃薯吃起来粉粉的,有一些却很爽脆,主要的原因在于淀粉质的含量,视马铃薯的品中而定。淀粉越多口感越粉,反之爽口。按淀粉质的多寡,可把马铃薯略分成3类:

‧高淀粉质:水分少,薯皮较粗糙。由于淀粉质含量高,煮熟后比较干、而且松软,适合用来做焗薯、薯泥或煮汤。代表有美国的Russet和北海道男爵薯。

‧中淀粉质:水分较多,口感略爽,黄皮白皮和紫色马铃薯都属于这一类,适用于蒸、炸、烧、焗等,弹性较大。代表有中国的黄皮薯。

‧低淀粉质:水分少,薯皮较滑而且有光泽,口感爽脆,宜作沙律、炸和炒。代表有法国的Ratte、新薯和手指薯等。

如何挑选马铃薯?

‧千万别挑变绿或发芽的马铃薯。发芽或芽眼部分变紫表示含有毒素,而且马铃薯曝晒在阳光下,容易变绿并产生毒素,误食可能导致胃痛及呕吐等中毒的症状。

‧用手指按一按,变软的马铃薯很大可能是不新鲜或是被压坏了,不宜挑选。相反,挑选扎实的马铃薯为佳。

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