（香港3日讯）前TVB男星郭晋安近日在社交网上分享自己的极速减肥方法，自爆曾在短短两个月内成功减去10公斤，但同时亦亲揭此方法带来的健康后遗症。
郭晋安以“减完后方知健康最重要”为题发布影片，分享为拍剧集《致命复活》极速瘦身经历。他指，多年前因应角色需要，必须在短时间内减磅，最终以两个月时间成功减掉10公斤，身形变得非常精瘦。
他透露，其减肥方法主要靠两招，第一是戒淀粉质，即完全停止进食米饭、面包等淀粉类食物；第二是只吃水煮菜，每日只进食水煮的蔬菜，不食油、盐、糖。安仔强调，这个方法见效非常快，能够迅速达到减重目标。
郭晋安坦言，这种极端的减肥方式虽然有效，但对身体带来了一定的负面影响，他指当时出现“集中力不足”的问题。
他强调：“做运动、少食多餐和注意肠道健康。”他寄语粉丝，应以健康为大前提，循序渐进地减肥才是长久之计。
