(吉隆坡13日讯)演员王爱玲近年积极投入健身,日前更挑战国际健身赛事勇夺亚军。上周六,她再以创办人身份成功举办《Empower Through Fitness 2.0》,换上运动装在户外化身“辣教练”,亲自带领现场 82 位女性一起动起来!

王爱玲户外带领全场女生一起做运动。
王爱玲户外带领全场女生一起做运动。

王爱玲从行管令(MCO)期间开始,在个人面子书专页上分享运动教学和直播领跑大家一起运动,没想到意外开启新赛道,她两年前号召粉丝,自掏腰包举办《Empower Through Fitness 1.0》,今年她扩大规模,推出升级版2.0,一大早领著大家在户外进行有氧运动,全场投入高强度间歇训练(HIIT)、活动力及肌力训练,连好友王淑君、“视后”吴天瑜、DJ颜薇恩及 Wayne符雁蓉、朱健美等艺人也加入运动行列。

重谈活动当天的感受,王爱玲坦言:“真的超感动,昨晚回家都哭了。”她透露,不少学员特地从外州,甚至从新加坡赶来参加,有些人活动一结束就马上赶回家:“那份用心与坚持真的让我很感恩。大家让我看到的,不只是付了学费来参加,而是她们愿意付出时间、精神与热情!”

活动上,王爱玲也与斜杠营养师的林佩琦、理疗师 Lavinia 举办健康主题讲座,活动也安排多场小型工作坊、摊位等,让学员不仅学习如何运动,更懂得吃得健康、保持内在平衡,达到身心全方位的健康状态。
活动上,王爱玲也与斜杠营养师的林佩琦、理疗师 Lavinia 举办健康主题讲座,活动也安排多场小型工作坊、摊位等,让学员不仅学习如何运动,更懂得吃得健康、保持内在平衡,达到身心全方位的健康状态。

另外,她也感动艺人朋友来参加:“她们真的不是来撑场面,而是真心想参与、感受这份能量。我不是伟大的人,只是想做一些有意义的事,也希望能启发更多人。”

王爱玲透露,自己接触运动的契机,源于陪妈妈做复健,她从那时候才真正理解运动的重要性:“人无法逃避老化,唯有接受并面对它,所以运动并不是为了保持身材、瘦身而已,而是是要维持身体技能,保持行动力。”而她也透过运动去改变人生,也形容运动的时间是Me time,在短短一小时内专注于自己身上。

王爱玲感动表示,希望这个活动并不是她去 Empower (给予力量)大家,而是每一位出席的人都赋予了一份力量,和她一起擦出了火花。
王爱玲感动表示,希望这个活动并不是她去 Empower (给予力量)大家,而是每一位出席的人都赋予了一份力量,和她一起擦出了火花。

因此,她希望《Empower Through Fitness》能成为一个长远的社群平台,持续扩大影响力:“像涟漪一样,从小小的圈子慢慢扩展出去。”她也希望能将这个活动带到槟城、柔佛、东马举办,甚至推向新加坡、香港,让更多女性透过运动重新找回力量与自信。而最近爱上跑步的她,也计划未来举办“欢乐跑”(Fun Run)活动:“我会继续挑战自己,明年也想参加10公里马拉松,还要拉老公一起练!”她笑言,希望届时两人能一起“跑出爱火花”,成为“健身夫妻档”!

余荟芬

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