（武汉10日讯）中国武汉一名女子因长期侧玩手机，导致左右两边的眼睛近视度数相差400度。
中媒报导，来自湖北武汉的蔡姓女子原本就已经有近视，不过她发现最近戴眼镜看东西也出现模糊情况。
经过检查，发现她的近视度数有所增加，两个眼睛近视度数相差更有400度，右眼800度，左眼400度。
华中科技大学同济医学院附属同济医院眼屈光中心主任医生李新宇说，会出现这个情况，除了因为一些先天因素，还有一个重要原因，就是躺著刷手机。
医生说，人们侧躺著玩手机时，下方眼睛因距离屏幕较近而较容易疲劳，近视度数也快加深，反之另一只眼睛则处于放松状态，近视度数增长较慢，这最终造成双眼视力不均衡。
为保护视力，医生建议保持适当距离，屏幕与眼睛应保持30厘米至40厘米距离，也要让眼睛定时休息，每使用20分钟电子设备，让眼睛远眺20秒，以缓解眼疲劳。
医生也建议多眨眼，长时间用眼会减少眨眼次数，导致泪液分泌减少及眼睛干燥，这可能引发干眼症和视疲劳。
此外，调整光线也有助护眼，人们要确保周围光线充足及调整屏幕亮度，亮度过高或太低会刺激眼睛。
蔡秀仪
