（北京13日讯）中国一名25岁女子的体重曾高达353磅（约160公斤），也因此遭到学生称她为“最肥教师”。为了激励学生，她下定决心减肥，最终成功减掉165磅（约75公斤），体重减去了一半，取得了惊人的成果。她的励志故事被誉为“贾玲2.0”，她自己称这段经历为“自我救赎”。身边的人见证了她的巨大改变，纷纷称她为“大变活人”。
综合中国媒体报道，中国内地吉林市一名小学美术老师“小鑫老师”，今年25岁。她表示，自己的体重从小就较大，在中学阶段就因学业压力等因素导致她的体重持续增加，最高峰时重达353磅（约160公斤）。当时她感到非常沮丧，“太胖了，身体受到很大影响，正常人能做的动作我都做不了，别的女孩子穿的裙子我也穿不了。”
大学毕业后，小鑫成为了一名老师，为了能在学生面前有更好的形象，就下定决心减肥。除了希望通过自身的改变激励学生，她也希望在青春年华中留下最美的样子，“青春只有一次，一定要为自己绽放一次。”
小鑫老师表示，自己通过运动和调整饮食来减肥。首先从跳绳开始，养成运动习惯，后来改去健身房锻炼，并请了私人教练协助。
减肥2年多里，她总共花费了近10万人民币（约6万4410令吉）。小鑫老师认为，运动不仅能让自己变得更完美，还能促进多巴胺分泌，是一种非常健康积极向上的生活方式。每当心情不好时，她也会去健身房锻炼，放松身心。
在饮食方面，小鑫老师戒掉了过去经常叫外卖的习惯，从重油重盐的饮食改为清淡饮食。此外，她提到自己以前喜欢熬夜，现在则改为早睡早起，养成了更健康的生活习惯。
小鑫老师坦言，减肥需要极强的毅力和意志力，自己也曾一度情绪崩溃，但还是咬紧牙关坚持了下来，最终成功减掉了接近一半的体重。她减去了165磅（约75公斤），目前体重为187磅（约85公斤），几乎瘦了“半个自己”。
小鑫老师称自己的减肥经历为“自我救赎”，表示自己在减肥后，五官不仅变得更立体，皮肤变好，心态上也变得更有自信。身边的学生、家长及同事见证了她这两年多来的变化，都不禁称她为“大变活人”。
中国女星贾玲早前为了拍摄电影《热辣滚烫》，在8个月内减50公斤，如同变了另一个人。小鑫老师的减肥经历有如“贾玲2.0”。她看完《热辣滚烫》的首映后深有感触，特别是贾玲饰演的角色杜乐莹的减肥历程，让她动容落泪。
小鑫老师希望透过自己的经历，鼓励其他想减肥的同路人，不要焦虑、不要担心，也不要因为自己的体重感到自卑。她强调，健康是首要考量，而选择合适的方式和节奏进行运动和减肥是非常重要的。
